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Pamplemousse rose vs Figue Nutrition
f
Pamplemousse rose
Figue
Figue vs Pamplemousse rose Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
10,70 g
99+
19,20 g
13
Fibre
1,60 g
30
2,90 g
21
Sucre
6,90 g
99+
16,30 g
5
Protéine
0,80 g
37
0,80 g
37
Protein Ratio Carb
0,07
20
0,04
24
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
58,00 mcg
10
7,00 mcg
29
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
22
0,06 mg
15
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg
29
0,05 mg
20
Vitamine B3 (Niacine)
0,20 mg
99+
0,40 mg
36
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,26 mg
19
0,30 mg
12
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg
34
0,11 mg
12
Vitamine B9 (Acide Folique)
13,00 mcg
22
6,00 mcg
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
31,20 mg
27
2,00 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,13 mg
34
0,11 mg
36
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
4,70 mcg
15
Lycopène
1 419,00 mcg
5
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
5,00 mcg
35
9,00 mcg
32
Choline
7,70 mg
12
4,70 mg
26
Graisse
0,14 g
39
0,30 g
28
Minéraux
Potassium
135,00 mg
99+
232,00 mg
30
Fer à repasser
0,08 mg
99+
0,37 mg
30
Sodium
0,00 mg
21
1,00 mg
20
Calcium
22,00 mg
20
35,00 mg
11
Magnésium
9,00 mg
26
17,00 mg
17
Zinc
0,07 mg
26
0,15 mg
18
Phosphore
18,00 mg
27
14,00 mg
32
Manganèse
0,02 mg
99+
0,13 mg
25
Cuivre
0,03 mg
99+
0,07 mg
32
Sélénium
0,10 mcg
16
0,20 mcg
15
Les acides gras
Oméga 3s
8,00 mg
31
0,00 mg
38
Oméga 6s
29,00 mg
99+
144,00 mg
14
Stérol
Phytosterol
Non disponible
31,00 mg
4
Teneur en eau
88,06 g
20
79,11 g
99+
Cendre
0,36 g
35
0,66 g
17
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