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Pamplemousse rose vs Litchi Nutrition


Litchi vs Pamplemousse rose Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
10,70 g   
99+
16,53 g   
19

Fibre
1,60 g   
30
1,30 g   
33

Sucre
6,90 g   
99+
15,23 g   
8

Protéine
0,80 g   
37
0,83 g   
35

Protein Ratio Carb
0,07   
20
0,05   
22

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
58,00 mcg   
10
0,00 mcg   
37

Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg   
22
0,01 mg   
99+

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
29
0,07 mg   
14

Vitamine B3 (Niacine)
0,20 mg   
99+
0,60 mg   
24

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,26 mg   
19
0,00 mg   
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg   
34
0,10 mg   
15

Vitamine B9 (Acide Folique)
13,00 mcg   
22
14,00 mcg   
21

Vitamine C (Acide Ascorbique)
31,20 mg   
27
71,50 mg   
7

Vitamine E (Tocopherole)
0,13 mg   
34
0,07 mg   
38

Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
0,40 mcg   
33

Lycopène
1 419,00 mcg   
5
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
5,00 mcg   
35
0,00 mcg   
36

Choline
7,70 mg   
12
7,10 mg   
14

Graisse
0,14 g   
39
0,44 g   
20

Minéraux
  
  

Potassium
135,00 mg   
99+
171,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,08 mg   
99+
0,13 mg   
99+

Sodium
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20

Calcium
22,00 mg   
20
5,00 mg   
99+

Magnésium
9,00 mg   
26
10,00 mg   
25

Zinc
0,07 mg   
26
0,07 mg   
26

Phosphore
18,00 mg   
27
31,00 mg   
16

Manganèse
0,02 mg   
99+
0,06 mg   
99+

Cuivre
0,03 mg   
99+
0,15 mg   
11

Sélénium
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
8,00 mg   
31
65,00 mg   
12

Oméga 6s
29,00 mg   
99+
67,00 mg   
27

Stérol
  
  

Teneur en eau
88,06 g   
20
81,76 g   
99+

Cendre
0,36 g   
35
0,44 g   
30

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