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Pamplemousse rose vs Litchi Nutrition

Pamplemousse rose
Litchi
Litchi vs Pamplemousse rose Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
10,70 g  
99+
16,53 g  
19
Fibre
1,60 g  
32
1,30 g  
35
Sucre
6,90 g  
99+
15,23 g  
12
Protéine
0,80 g  
37
0,83 g  
35
Protein Ratio Carb
0,07  
20
0,05  
22
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
58,00 mcg  
12
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
22
0,01 mg  
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
29
0,07 mg  
14
Vitamine B3 (Niacine)
0,20 mg  
99+
0,60 mg  
24
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,26 mg  
22
0,00 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
34
0,10 mg  
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
13,00 mcg  
22
14,00 mcg  
21
Vitamine C (Acide Ascorbique)
31,20 mg  
27
71,50 mg  
7
Vitamine E (Tocopherole)
0,13 mg  
39
0,07 mg  
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,40 mcg  
38
Lycopène
1 419,00 mcg  
5
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
5,00 mcg  
39
0,00 mcg  
40
Choline
7,70 mg  
15
7,10 mg  
18
Graisse
0,14 g  
39
0,44 g  
20
Minéraux
  
  
Potassium
135,00 mg  
99+
171,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,08 mg  
99+
0,13 mg  
99+
Sodium
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20
Calcium
22,00 mg  
21
5,00 mg  
99+
Magnésium
9,00 mg  
26
10,00 mg  
25
Zinc
0,07 mg  
26
0,07 mg  
26
Phosphore
18,00 mg  
27
31,00 mg  
16
Manganèse
0,02 mg  
99+
0,06 mg  
99+
Cuivre
0,03 mg  
99+
0,15 mg  
11
Sélénium
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
8,00 mg  
35
65,00 mg  
12
Oméga 6s
29,00 mg  
99+
67,00 mg  
27
Stérol
  
  
Phytosterol
15,00 mg  
13
8,00 mg  
20
Teneur en eau
88,06 g  
22
81,76 g  
99+
Cendre
0,36 g  
36
0,44 g  
31
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