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Litchi vs Pamplemousse rose Nutrition

Litchi
Pamplemousse rose
Pamplemousse rose vs Litchi Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
16,53 g  
19
10,70 g  
99+
Fibre
1,30 g  
35
1,60 g  
32
Sucre
15,23 g  
12
6,90 g  
99+
Protéine
0,83 g  
35
0,80 g  
37
Protein Ratio Carb
0,05  
22
0,07  
20
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
58,00 mcg  
12
Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
22
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg  
14
0,03 mg  
29
Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg  
24
0,20 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,00 mg  
99+
0,26 mg  
22
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,05 mg  
34
Vitamine B9 (Acide Folique)
14,00 mcg  
21
13,00 mcg  
22
Vitamine C (Acide Ascorbique)
71,50 mg  
7
31,20 mg  
27
Vitamine E (Tocopherole)
0,07 mg  
99+
0,13 mg  
39
Vitamine K (Phyllochinone)
0,40 mcg  
38
0,00 mcg  
99+
Lycopène
0,00 mcg  
9
1 419,00 mcg  
5
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
5,00 mcg  
39
Choline
7,10 mg  
18
7,70 mg  
15
Graisse
0,44 g  
20
0,14 g  
39
Minéraux
  
  
Potassium
171,00 mg  
99+
135,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,13 mg  
99+
0,08 mg  
99+
Sodium
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21
Calcium
5,00 mg  
99+
22,00 mg  
21
Magnésium
10,00 mg  
25
9,00 mg  
26
Zinc
0,07 mg  
26
0,07 mg  
26
Phosphore
31,00 mg  
16
18,00 mg  
27
Manganèse
0,06 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Cuivre
0,15 mg  
11
0,03 mg  
99+
Sélénium
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
65,00 mg  
12
8,00 mg  
35
Oméga 6s
67,00 mg  
27
29,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
8,00 mg  
20
15,00 mg  
13
Teneur en eau
81,76 g  
99+
88,06 g  
22
Cendre
0,44 g  
31
0,36 g  
36
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