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Litschi vs Rosa Pampelmusen Ernährung

Litschi
Rosa Pampelmusen
Rosa Pampelmusen vs Litschi Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
16,53 g  
19
10,70 g  
99+
Faser
1,30 g  
35
1,60 g  
32
Zucker
15,23 g  
12
6,90 g  
99+
Eiweiß
0,83 g  
35
0,80 g  
37
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05  
22
0,07  
20
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
58,00 mcg  
12
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
22
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg  
14
0,03 mg  
29
Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg  
24
0,20 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg  
99+
0,26 mg  
22
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg  
15
0,05 mg  
34
Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg  
21
13,00 mcg  
22
Vitamin C (Ascorbinsäure)
71,50 mg  
7
31,20 mg  
27
Vitamin E (Tocopherole)
0,07 mg  
99+
0,13 mg  
39
Vitamin K (Phyllochinon)
0,40 mcg  
38
0,00 mcg  
99+
Lycopin
0,00 mcg  
9
1.419,00 mcg  
5
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
5,00 mcg  
39
Cholin
7,10 mg  
18
7,70 mg  
15
Fett
0,44 g  
20
0,14 g  
39
Mineralien
  
  
Kalium
171,00 mg  
99+
135,00 mg  
99+
Eisen
0,13 mg  
99+
0,08 mg  
99+
Natrium
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21
Kalzium
5,00 mg  
99+
22,00 mg  
21
Magnesium
10,00 mg  
25
9,00 mg  
26
Zink
0,07 mg  
26
0,07 mg  
26
Phosphor
31,00 mg  
16
18,00 mg  
27
Mangan
0,06 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Kupfer
0,15 mg  
11
0,03 mg  
99+
Selen
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
65,00 mg  
12
8,00 mg  
35
Omega 6s
67,00 mg  
27
29,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
8,00 mg  
20
15,00 mg  
13
Wassergehalt
81,76 G  
99+
88,06 G  
22
Asche
0,44 G  
31
0,36 G  
36
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