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Litschi vs Rosa Pampelmusen Ernährung
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Litschi
Rosa Pampelmusen
Rosa Pampelmusen vs Litschi Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
16,53 g
19
10,70 g
99+
Faser
1,30 g
33
1,60 g
30
Zucker
15,23 g
8
6,90 g
99+
Eiweiß
0,83 g
35
0,80 g
37
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05
22
0,07
20
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg
37
58,00 mcg
10
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg
99+
0,04 mg
22
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg
14
0,03 mg
29
Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg
24
0,20 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg
99+
0,26 mg
19
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg
15
0,05 mg
34
Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg
21
13,00 mcg
22
Vitamin C (Ascorbinsäure)
71,50 mg
7
31,20 mg
27
Vitamin E (Tocopherole)
0,07 mg
38
0,13 mg
34
Vitamin K (Phyllochinon)
0,40 mcg
33
0,00 mcg
36
Lycopin
0,00 mcg
9
1.419,00 mcg
5
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg
36
5,00 mcg
35
Cholin
7,10 mg
14
7,70 mg
12
Fett
0,44 g
20
0,14 g
39
Mineralien
Kalium
171,00 mg
99+
135,00 mg
99+
Eisen
0,13 mg
99+
0,08 mg
99+
Natrium
1,00 mg
20
0,00 mg
21
Kalzium
5,00 mg
99+
22,00 mg
20
Magnesium
10,00 mg
25
9,00 mg
26
Zink
0,07 mg
26
0,07 mg
26
Phosphor
31,00 mg
16
18,00 mg
27
Mangan
0,06 mg
99+
0,02 mg
99+
Kupfer
0,15 mg
11
0,03 mg
99+
Selen
0,60 mcg
10
0,10 mcg
16
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
65,00 mg
12
8,00 mg
31
Omega 6s
67,00 mg
27
29,00 mg
99+
Sterol
Wassergehalt
81,76 G
99+
88,06 G
20
Asche
0,44 G
30
0,36 G
35
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