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Litschi vs Rosa Pampelmusen Ernährung

Litschi
Rosa Pampelmusen
Rosa Pampelmusen vs Litschi Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
16,53 g   
19
10,70 g   
99+
Faser
1,30 g   
33
1,60 g   
30
Zucker
15,23 g   
8
6,90 g   
99+
Eiweiß
0,83 g   
35
0,80 g   
37
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,07   
20
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
58,00 mcg   
10
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
22
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg   
14
0,03 mg   
29
Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg   
24
0,20 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg   
99+
0,26 mg   
19
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg   
15
0,05 mg   
34
Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg   
21
13,00 mcg   
22
Vitamin C (Ascorbinsäure)
71,50 mg   
7
31,20 mg   
27
Vitamin E (Tocopherole)
0,07 mg   
38
0,13 mg   
34
Vitamin K (Phyllochinon)
0,40 mcg   
33
0,00 mcg   
36
Lycopin
0,00 mcg   
9
1.419,00 mcg   
5
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
5,00 mcg   
35
Cholin
7,10 mg   
14
7,70 mg   
12
Fett
0,44 g   
20
0,14 g   
39
Mineralien
  
  
Kalium
171,00 mg   
99+
135,00 mg   
99+
Eisen
0,13 mg   
99+
0,08 mg   
99+
Natrium
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21
Kalzium
5,00 mg   
99+
22,00 mg   
20
Magnesium
10,00 mg   
25
9,00 mg   
26
Zink
0,07 mg   
26
0,07 mg   
26
Phosphor
31,00 mg   
16
18,00 mg   
27
Mangan
0,06 mg   
99+
0,02 mg   
99+
Kupfer
0,15 mg   
11
0,03 mg   
99+
Selen
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
65,00 mg   
12
8,00 mg   
31
Omega 6s
67,00 mg   
27
29,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Wassergehalt
81,76 G   
99+
88,06 G   
20
Asche
0,44 G   
30
0,36 G   
35
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