Dom
Porównaj Owoce


Lychee vs Różowy Grejpfrut Żywienie


Różowy Grejpfrut vs Lychee Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
16,53 g   
19
10,70 g   
99+

Włókno
1,30 g   
33
1,60 g   
30

Cukier
15,23 g   
8
6,90 g   
99+

Białko
0,83 g   
35
0,80 g   
37

Carb Stosunek Protein
0,05   
22
0,07   
20

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
58,00 mcg   
10

Witamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
22

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,07 mg   
14
0,03 mg   
29

Witamina B3 (Niacyna)
0,60 mg   
24
0,20 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,00 mg   
99+
0,26 mg   
19

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg   
15
0,05 mg   
34

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
14,00 mcg   
21
13,00 mcg   
22

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
71,50 mg   
7
31,20 mg   
27

Witamina E (Tokoferol)
0,07 mg   
38
0,13 mg   
34

Witamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg   
33
0,00 mcg   
36

Likopen
0,00 mcg   
9
1 419,00 mcg   
5

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg   
36
5,00 mcg   
35

Cholina
7,10 mg   
14
7,70 mg   
12

Sadło
0,44 g   
20
0,14 g   
39

Minerały
  
  

Potas
171,00 mg   
99+
135,00 mg   
99+

Żelazo
0,13 mg   
99+
0,08 mg   
99+

Sód
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21

Wapń
5,00 mg   
99+
22,00 mg   
20

Magnez
10,00 mg   
25
9,00 mg   
26

Cynk
0,07 mg   
26
0,07 mg   
26

Fosfor
31,00 mg   
16
18,00 mg   
27

Mangan
0,06 mg   
99+
0,02 mg   
99+

Miedź
0,15 mg   
11
0,03 mg   
99+

Selen
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
65,00 mg   
12
8,00 mg   
31

Omega 6s
67,00 mg   
27
29,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Zawartość Wody
81,76 g   
99+
88,06 g   
20

Popiół
0,44 g   
30
0,36 g   
35

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce