merah muda Grapefruit vs Lychee Nutrisi
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
10,70 g
99+
16,53 g
19
Serat
1,60 g
30
1,30 g
33
Gula
6,90 g
99+
15,23 g
8
protein
0,80 g
37
0,83 g
35
Protein untuk carb Ratio
0,07
20
0,05
22
vitamin
Vitamin A (Retinol)
58,00 mcg
10
0,00 mcg
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
22
0,01 mg
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg
29
0,07 mg
14
Vitamin B3 (Niacin)
0,20 mg
99+
0,60 mg
24
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,26 mg
19
0,00 mg
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,05 mg
34
0,10 mg
15
Vitamin B9 (asam folat)
13,00 mcg
22
14,00 mcg
21
Vitamin C (asam askorbat)
31,20 mg
27
71,50 mg
7
Vitamin E (Tocopherole)
0,13 mg
34
0,07 mg
38
Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
0,40 mcg
33
lycopene
1.419,00 mcg
5
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
5,00 mcg
35
0,00 mcg
36
kolin
7,70 mg
12
7,10 mg
14
Lemak
0,14 g
39
0,44 g
20
bahan galian
Kalium
135,00 mg
99+
171,00 mg
99+
Besi
0,08 mg
99+
0,13 mg
99+
Sodium
0,00 mg
21
1,00 mg
20
Kalsium
22,00 mg
20
5,00 mg
99+
Magnesium
9,00 mg
26
10,00 mg
25
Seng
0,07 mg
26
0,07 mg
26
Fosfor
18,00 mg
27
31,00 mg
16
manggan
0,02 mg
99+
0,06 mg
99+
Tembaga
0,03 mg
99+
0,15 mg
11
selenium
0,10 mcg
16
0,60 mcg
10
Asam lemak
omega 3s
8,00 mg
31
65,00 mg
12
6s Omega
29,00 mg
99+
67,00 mg
27
sterol
Kandungan air
88,06 g
20
81,76 g
99+
Abu
0,36 g
35
0,44 g
30
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