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Feijoa vs Tomate Nutrition

Feijoa
Tomate
Tomate vs Feijoa Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
12,92 g  
38
3,90 g  
99+
Fibre
6,40 g  
7
1,20 g  
36
Sucre
8,20 g  
99+
2,60 g  
99+
Protéine
0,98 g  
27
0,90 g  
30
Protein Ratio Carb
0,05  
22
0,23  
5
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
42,00 mcg  
16
Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
27
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg  
40
0,02 mg  
39
Vitamine B3 (Niacine)
0,30 mg  
99+
0,59 mg  
27
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,23 mg  
27
0,09 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg  
25
0,08 mg  
20
Vitamine B9 (Acide Folique)
23,00 mcg  
11
15,00 mcg  
20
Vitamine C (Acide Ascorbique)
32,90 mg  
26
14,00 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,16 mg  
37
0,54 mg  
21
Vitamine K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
7,90 mcg  
9
Lycopène
5,00 mcg  
7
2 573,00 mcg  
3
Lutéine+Zéaxanthine
27,00 mcg  
29
123,00 mcg  
12
Choline
0,00 mg  
39
6,70 mg  
20
Graisse
0,60 g  
14
0,20 g  
33
Minéraux
  
  
Potassium
172,00 mg  
99+
237,00 mg  
28
Fer à repasser
0,14 mg  
99+
0,27 mg  
38
Sodium
3,00 mg  
17
5,00 mg  
15
Calcium
17,00 mg  
25
10,00 mg  
35
Magnésium
9,00 mg  
26
11,00 mg  
24
Zinc
0,06 mg  
27
0,17 mg  
16
Phosphore
19,00 mg  
26
24,00 mg  
21
Manganèse
0,08 mg  
38
0,11 mg  
33
Cuivre
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
38
Sélénium
0,10 mcg  
16
0,00 mcg  
17
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
58,00 mg  
14
3,00 mg  
39
Oméga 6s
214,00 mg  
9
80,00 mg  
24
Stérol
  
  
Phytosterol
20,00 mg  
9
7,00 mg  
22
Teneur en eau
83,28 g  
99+
94,52 g  
2
Cendre
0,38 g  
35
0,50 g  
27
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