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Groseille à maquereau vs Aubergine Nutrition

Groseille à maquereau
Aubergine
Aubergine vs Groseille à maquereau Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
10,18 g   
99+
5,88 g   
99+
Fibre
4,30 g   
13
3,00 g   
20
Sucre
Non disponible   
3,53 g   
99+
Protéine
0,88 g   
31
0,98 g   
27
Protein Ratio Carb
0,09   
16
0,17   
10
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
15,00 mcg   
24
Non disponible   
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg   
24
0,04 mg   
25
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
30
0,04 mg   
25
Vitamine B3 (Niacine)
0,30 mg   
99+
0,65 mg   
19
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,29 mg   
15
0,28 mg   
17
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg   
20
0,08 mg   
18
Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg   
29
22,00 mcg   
12
Vitamine C (Acide Ascorbique)
27,70 mg   
33
2,20 mg   
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,37 mg   
21
0,30 mg   
23
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
3,50 mcg   
19
Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
36,00 mcg   
24
Choline
Non disponible   
6,90 mg   
15
Graisse
0,58 g   
15
0,18 g   
35
Minéraux
  
  
Potassium
198,00 mg   
36
229,00 mg   
31
Fer à repasser
0,31 mg   
34
0,23 mg   
99+
Sodium
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18
Calcium
25,00 mg   
18
9,00 mg   
35
Magnésium
10,00 mg   
25
14,00 mg   
20
Zinc
0,12 mg   
21
0,16 mg   
17
Phosphore
27,00 mg   
19
24,00 mg   
21
Manganèse
0,14 mg   
23
0,23 mg   
19
Cuivre
0,07 mg   
32
0,08 mg   
28
Sélénium
0,60 mcg   
10
0,30 mcg   
14
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
46,00 mg   
17
13,00 mg   
28
Oméga 6s
271,00 mg   
6
63,00 mg   
28
Stérol
  
  
Phytosterol
0,00 mg   
16
7,00 mg   
12
Teneur en eau
87,87 g   
22
92,30 g   
5
Cendre
0,49 g   
27
0,66 g   
17
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