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Jambul vs Figue Nutrition

Jambul
Figue
Figue vs Jambul Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
14,00 g   
32
19,20 g   
13
Fibre
0,60 g   
39
2,90 g   
21
Sucre
Non disponible   
16,30 g   
5
Protéine
1,00 g   
26
0,80 g   
37
Protein Ratio Carb
0,04   
24
0,04   
24
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg   
37
7,00 mcg   
29
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg   
39
0,06 mg   
15
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,01 mg   
99+
0,05 mg   
20
Vitamine B3 (Niacine)
0,25 mg   
99+
0,40 mg   
36
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
Non disponible   
0,30 mg   
12
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg   
99+
0,11 mg   
12
Vitamine B9 (Acide Folique)
Non disponible   
6,00 mcg   
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
11,85 mg   
99+
2,00 mg   
99+
Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
0,11 mg   
36
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
4,70 mcg   
15
Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
9,00 mcg   
32
Choline
Non disponible   
4,70 mg   
26
Graisse
0,23 g   
32
0,30 g   
28
Minéraux
  
  
Potassium
55,00 mg   
99+
232,00 mg   
30
Fer à repasser
1,41 mg   
10
0,37 mg   
30
Sodium
26,20 mg   
3
1,00 mg   
20
Calcium
11,65 mg   
31
35,00 mg   
11
Magnésium
35,00 mg   
3
17,00 mg   
17
Zinc
Non disponible   
0,15 mg   
18
Phosphore
15,60 mg   
30
14,00 mg   
32
Manganèse
Non disponible   
0,13 mg   
25
Cuivre
Non disponible   
0,07 mg   
32
Sélénium
Non disponible   
0,20 mcg   
15
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
Oméga 6s
0,00 mg   
99+
144,00 mg   
14
Stérol
  
  
Phytosterol
0,00 mg   
16
31,00 mg   
4
Teneur en eau
84,75 g   
38
79,11 g   
99+
Cendre
0,50 g   
26
0,66 g   
17
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