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Jujube vs Prune


Prune vs Jujube


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Traitement diarrhée, Améliore la force musculaire, La santé du foie, Maintient l'équilibre hormonal, Réduit la tension nerveuse, Réduit les problèmes de circulation sanguine, Réduit le stress, Règlement de la fréquence cardiaque, Traitement de l'hystérie   
Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Empêche le diabète   

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Digestive aid, Le traitement de la grippe, Aide à la perte de poids, Renforce les os, Traitement du rhume commun   
Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Le traitement de la grippe, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement du rhume commun   

Avantages Peau
Soigne les coups de soleil, Hydrate la peau, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau   
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Revitalisation de la peau, Traitement des taches brunes   

Cheveux Avantages
Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux   
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Remède pour split ends, Traitement des pellicules   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, La diarrhée, Urticaire, Démangeaisons dans les yeux, Démangeaisons du nez, Congestion nasale, Rougeur des yeux, Nez qui coule, Éternuements, Sifflante   
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Vomissement   

Effets Secondaires
Diminution des taux de glycémie, Maux de tête intense   
Réaction allergique   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Indisponible   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Temps Matin (avant le déjeuner), Évitez Strictly estomac vide   
Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
20,23 g   
12
11,42 g   
99+

Fibre
Non disponible   
1,40 g   
32

Sucre
Non disponible   
9,92 g   
22

Protéine
1,20 g   
19
0,70 g   
99+

Protein Ratio Carb
0,06   
21
0,06   
21

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg   
33
17,00 mcg   
22

Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg   
38
0,03 mg   
33

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
33

Vitamine B3 (Niacine)
0,90 mg   
11
0,42 mg   
35

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
Non disponible   
0,14 mg   
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg   
19
0,03 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
Non disponible   
5,00 mcg   
30

Vitamine C (Acide Ascorbique)
69,00 mg   
9
9,50 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
0,26 mg   
26

Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
6,40 mcg   
12

Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
73,00 mcg   
19

Choline
Non disponible   
1,90 mg   
31

Graisse
0,20 g   
33
0,28 g   
29

Minéraux
  
  

Potassium
250,00 mg   
27
157,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,48 mg   
26
0,17 mg   
99+

Sodium
3,00 mg   
17
0,00 mg   
21

Calcium
21,00 mg   
21
6,00 mg   
39

Magnésium
10,00 mg   
25
7,00 mg   
28

Zinc
0,05 mg   
28
0,10 mg   
23

Phosphore
23,00 mg   
22
16,00 mg   
29

Manganèse
0,08 mg   
34
0,05 mg   
99+

Cuivre
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
39

Sélénium
Non disponible   
0,00 mcg   
17

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38

Oméga 6s
0,00 mg   
99+
44,00 mg   
36

Stérol
  
  

Phytosterol
Non disponible   
7,00 mg   
12

Teneur en eau
77,86 g   
99+
87,02 g   
26

Cendre
0,51 g   
25
0,40 g   
33

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
79,00 kcal   
8
46,00 kcal   
27

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme congelée
Non disponible   
49,00 kcal   
16

Calories sous forme séchée
287,00 kcal   
19
240,00 kcal   
34

Calories sous forme de conserves
Non disponible   
63,00 kcal   
17

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
Non disponible   
71,00 kcal   
16

Calories dans Jam
Non disponible   
310,00 kcal   
9

Calories dans Pie
Non disponible   
294,00 kcal   
20

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre   
Fruits de l'arbre   

Saison
L'automne, Été   
Été   

Variétés
Miel Pot, Canne à sucre, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Colline argenté, Tigertooth, Hiver délice et Lang   
Victoria, Président, Czar, Ariel, Avalon et Oullins Gage   

Seedless Variété
No   
Yes   

Couleur
Vert, Rouge, Jaune   
Rose, Violet, Rouge   

Couleur Intérieure
Blanc   
Jaune   

Forme
Rond   
Rond   

Texture
Croquant   
Granuleux   

Goût
Doux   
Juteux, Doux, Tart   

Origine
Syrie   
Caucase   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Sablonneux, Bien drainé   
Argile, Terreau, Loam sableux   

pH du Sol
5.5-6.5   
5.5-6.5   

Conditions Climatiques
Chaud à très chaud climat   
Du froid   

Faits

Faits sur
  • Pigment extrait de jujube indien est utilisé pour la teinture de la soie en Birmanie.
  • Jujube frais est connu comme la pomme chinoise et forme séchée est appelée que la date chinoise.
  
  • En Chine, les prunes sont utilisées pour la production de vin.
  • Un produit chimique appelé amygdaline trouvé dans les graines de prune, se transforme en composé toxique dans le corps humain.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Chine   
Chine   

Autres Pays
Bangladesh, Inde, l'Iran, Corée, Liban, Pakistan   
Bosnie, Chili, Inde, l'Iran, Italie, Roumanie, Serbie, Turquie, Etats-Unis d'Amerique   

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique   
Royaume-Uni   

Top Exportateur
Chine   
Chili   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Ziziphus zizyphus   
Prunus domestica   

Synonyme
Ziziphus jujuba ou Ziziphus mauritania ou Zizyphus jujuba   
Non Disponible   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Rosidae   
Rosidae   

Ordre
Rosales   
Rosales   

Famille
Rhamnaceae   
Rosaceae   

Genre
Ziziphus   
Prunus   

Espèce
Z. zizyphus   
P. domestica   

Groupe Générique
Indisponible   
Se leva   

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