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Kumquat vs Papaye Nutrition


Papaye vs Kumquat Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
15,90 g   
21
10,82 g   
99+

Fibre
6,50 g   
6
1,70 g   
29

Sucre
9,36 g   
25
7,82 g   
39

Protéine
1,88 g   
11
0,50 g   
99+

Protein Ratio Carb
0,12   
14
0,05   
22

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
15,00 mcg   
24
47,00 mcg   
13

Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg   
27
0,02 mg   
36

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,09 mg   
11
0,03 mg   
32

Vitamine B3 (Niacine)
0,43 mg   
33
0,36 mg   
40

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,21 mg   
30
0,19 mg   
33

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
17,00 mcg   
18
38,00 mcg   
5

Vitamine C (Acide Ascorbique)
43,90 mg   
19
62,00 mg   
11

Vitamine E (Tocopherole)
0,15 mg   
33
0,30 mg   
23

Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
2,60 mcg   
24

Lycopène
0,00 mcg   
9
1 828,00 mcg   
4

Lutéine+Zéaxanthine
129,00 mcg   
9
89,00 mcg   
15

Choline
8,40 mg   
10
6,10 mg   
19

Graisse
0,86 g   
8
0,26 g   
30

Minéraux
  
  

Potassium
486,00 mg   
6
182,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,86 mg   
14
0,25 mg   
40

Sodium
10,00 mg   
10
8,00 mg   
11

Calcium
62,00 mg   
3
20,00 mg   
22

Magnésium
20,00 mg   
14
21,00 mg   
12

Zinc
0,17 mg   
16
0,08 mg   
25

Phosphore
19,00 mg   
26
10,00 mg   
37

Manganèse
0,14 mg   
24
0,04 mg   
99+

Cuivre
0,10 mg   
23
0,11 mg   
19

Sélénium
0,00 mcg   
17
0,10 mcg   
16

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
47,00 mg   
16
47,00 mg   
16

Oméga 6s
124,00 mg   
15
11,00 mg   
99+

Stérol
  
  

Teneur en eau
80,80 g   
99+
88,00 g   
21

Cendre
0,50 g   
26
0,60 g   
20

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