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Kumquat vs Vert Kiwi Nutrition

Kumquat
Vert Kiwi
Vert Kiwi vs Kumquat Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
15,90 g  
21
14,66 g  
28
Fibre
6,50 g  
6
3,00 g  
21
Sucre
9,36 g  
32
8,99 g  
36
Protéine
1,88 g  
11
1,14 g  
20
Protein Ratio Carb
0,12  
14
0,07  
20
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
15,00 mcg  
26
4,00 mcg  
33
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
27
0,03 mg  
34
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,09 mg  
11
0,03 mg  
34
Vitamine B3 (Niacine)
0,43 mg  
33
0,34 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,21 mg  
33
0,18 mg  
40
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
27
Vitamine B9 (Acide Folique)
17,00 mcg  
18
25,00 mcg  
9
Vitamine C (Acide Ascorbique)
43,90 mg  
19
92,70 mg  
5
Vitamine E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
1,46 mg  
7
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
40,30 mcg  
1
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
129,00 mcg  
11
122,00 mcg  
13
Choline
8,40 mg  
13
7,80 mg  
14
Graisse
0,86 g  
8
0,52 g  
17
Minéraux
  
  
Potassium
486,00 mg  
6
312,00 mg  
18
Fer à repasser
0,86 mg  
14
0,31 mg  
34
Sodium
10,00 mg  
10
3,00 mg  
17
Calcium
62,00 mg  
3
34,00 mg  
12
Magnésium
20,00 mg  
14
17,00 mg  
17
Zinc
0,17 mg  
16
0,14 mg  
19
Phosphore
19,00 mg  
26
34,00 mg  
15
Manganèse
0,14 mg  
28
0,10 mg  
36
Cuivre
0,10 mg  
23
0,13 mg  
14
Sélénium
0,00 mcg  
17
0,20 mcg  
15
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
47,00 mg  
18
42,00 mg  
21
Oméga 6s
124,00 mg  
15
246,00 mg  
8
Stérol
  
  
Phytosterol
13,00 mg  
15
15,00 mg  
13
Teneur en eau
80,80 g  
99+
83,07 g  
99+
Cendre
0,50 g  
27
0,61 g  
20
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