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Litchi vs Cantaloup Nutrition
f
Litchi
Cantaloup
Cantaloup vs Litchi Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
16,53 g
19
8,16 g
99+
Fibre
1,30 g
33
0,90 g
37
Sucre
15,23 g
8
7,86 g
38
Protéine
0,83 g
35
0,84 g
34
Protein Ratio Carb
0,05
22
0,10
15
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg
37
169,00 mcg
4
Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg
99+
0,04 mg
23
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg
14
0,02 mg
39
Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg
24
0,73 mg
16
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,00 mg
99+
0,11 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg
15
0,07 mg
23
Vitamine B9 (Acide Folique)
14,00 mcg
21
21,00 mcg
13
Vitamine C (Acide Ascorbique)
71,50 mg
7
36,70 mg
21
Vitamine E (Tocopherole)
0,07 mg
38
0,05 mg
39
Vitamine K (Phyllochinone)
0,40 mcg
33
2,50 mcg
25
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
36
26,00 mcg
27
Choline
7,10 mg
14
7,60 mg
13
Graisse
0,44 g
20
0,19 g
34
Minéraux
Potassium
171,00 mg
99+
267,00 mg
23
Fer à repasser
0,13 mg
99+
0,21 mg
99+
Sodium
1,00 mg
20
16,00 mg
7
Calcium
5,00 mg
99+
9,00 mg
35
Magnésium
10,00 mg
25
12,00 mg
23
Zinc
0,07 mg
26
0,18 mg
15
Phosphore
31,00 mg
16
15,00 mg
31
Manganèse
0,06 mg
99+
0,41 mg
8
Cuivre
0,15 mg
11
0,04 mg
99+
Sélénium
0,60 mcg
10
0,41 mcg
12
Les acides gras
Oméga 3s
65,00 mg
12
46,00 mg
17
Oméga 6s
67,00 mg
27
35,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
Non disponible
10,00 mg
8
Teneur en eau
81,76 g
99+
90,15 g
11
Cendre
0,44 g
30
0,65 g
18
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Avantages
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