1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
16.53 ग्राम8.16 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
1.30 ग्राम0.90 ग्राम
0
10.4
1.2.1 चीनी
15.23 ग्राम7.86 ग्राम
0
63.35
1.4 प्रोटीन
0.83 ग्राम0.84 ग्राम
0.3
14.07
1.5.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.7 विटामिन
1.7.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम169.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.8.1 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.01 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
0.428
1.9.2 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.07 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
1.3
1.9.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.60 मिलीग्राम0.73 मिलीग्राम
0
2.8
1.9.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.00 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0
1.4
1.9.7 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.10 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
0.4
1.9.8 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
14.00 माइक्रोग्राम21.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.9.9 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
71.50 मिलीग्राम36.70 मिलीग्राम
0
228.3
1.9.10 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.07 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
3.81
1.9.11 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.40 माइक्रोग्राम2.50 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.9.12 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.9.13 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम26.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.9.14 चोलिने
7.10 माइक्रोग्राम7.60 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.10 वसा
0.44 ग्राम0.19 ग्राम
0
33.49
1.11 खनिज पदार्थ
1.11.1 पोटैशियम
171.00 मिलीग्राम267.00 मिलीग्राम
42
840
1.11.2 लोहा
0.13 मिलीग्राम0.21 मिलीग्राम
0.06
9
1.11.3 सोडियम
1.00 मिलीग्राम16.00 मिलीग्राम
0
1556
1.11.4 कैल्शियम
5.00 मिलीग्राम9.00 मिलीग्राम
1
100
1.11.5 मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम12.00 मिलीग्राम
0
92
1.11.6 जस्ता
0.07 मिलीग्राम0.18 मिलीग्राम
0
2.7
1.11.7 फास्फोरस
31.00 मिलीग्राम15.00 मिलीग्राम
0
113
1.11.8 मैंगनीज
0.06 मिलीग्राम0.41 मिलीग्राम
0
3.3
1.11.9 तांबा
0.15 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
2
1.11.10 सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम0.41 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.12 वसायुक्त अम्ल
1.12.1 ओमेगा -3s
65.00 मिलीग्राम46.00 मिलीग्राम
0
318
1.12.2 ओमेगा 6s
67.00 मिलीग्राम35.00 मिलीग्राम
0
1689
1.13 स्टेरोल
1.13.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है10.00 मिलीग्राम
0
87
1.14 पानी की मात्रा
81.76 ग्राम90.15 ग्राम
0
95.23
1.15 राख
0.44 ग्राम0.65 ग्राम
0
87.1