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Loquat vs Boysenberry Nutrition

Loquat
Boysenberry
Boysenberry vs Loquat Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
12,14 g   
40
12,20 g   
39
Fibre
1,70 g   
29
5,30 g   
9
Sucre
Non disponible   
6,90 g   
99+
Protéine
0,40 g   
99+
1,10 g   
21
Protein Ratio Carb
0,03   
25
0,09   
16
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
76,00 mcg   
8
3,00 mcg   
32
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg   
39
0,05 mg   
19
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg   
35
0,04 mg   
25
Vitamine B3 (Niacine)
0,18 mg   
99+
0,77 mg   
14
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
Non disponible   
0,25 mg   
21
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg   
15
0,06 mg   
31
Vitamine B9 (Acide Folique)
14,00 mcg   
21
63,00 mcg   
2
Vitamine C (Acide Ascorbique)
Non disponible   
3,10 mg   
99+
Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
0,87 mg   
12
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
7,80 mcg   
10
Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
118,00 mcg   
12
Choline
Non disponible   
10,20 mg   
6
Graisse
0,20 g   
33
0,26 g   
30
Minéraux
  
  
Potassium
266,00 mg   
24
139,00 mg   
99+
Fer à repasser
0,28 mg   
37
0,85 mg   
15
Sodium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Calcium
16,00 mg   
25
27,00 mg   
16
Magnésium
13,00 mg   
22
16,00 mg   
18
Zinc
0,05 mg   
28
0,22 mg   
13
Phosphore
27,00 mg   
19
27,00 mg   
19
Manganèse
0,15 mg   
22
0,55 mg   
7
Cuivre
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
29
Sélénium
0,60 mcg   
10
0,20 mcg   
15
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
13,00 mg   
28
50,00 mg   
15
Oméga 6s
77,00 mg   
26
98,00 mg   
19
Stérol
  
  
Phytosterol
2,00 mg   
15
Non disponible   
Teneur en eau
86,73 g   
29
85,90 g   
34
Cendre
0,50 g   
26
0,54 g   
22
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