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Loquat vs Pastèque Nutrition

Loquat
Pastèque
Pastèque vs Loquat Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
12,14 g  
40
7,55 g  
99+
Fibre
1,70 g  
31
0,40 g  
99+
Sucre
12,10 g  
22
6,20 g  
99+
Protéine
0,40 g  
99+
0,61 g  
99+
Protein Ratio Carb
0,03  
25
0,08  
18
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
76,00 mcg  
10
28,00 mcg  
20
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
39
0,03 mg  
29
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg  
35
0,02 mg  
37
Vitamine B3 (Niacine)
0,18 mg  
99+
0,18 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
-  
0,22 mg  
29
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,05 mg  
40
Vitamine B9 (Acide Folique)
14,00 mcg  
21
3,00 mcg  
32
Vitamine C (Acide Ascorbique)
1,00 mg  
99+
8,10 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,40 mg  
24
0,05 mg  
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
0,10 mcg  
99+
Lycopène
0,00 mcg  
9
4 532,00 mcg  
2
Lutéine+Zéaxanthine
-  
8,00 mcg  
37
Choline
2,30 mg  
35
4,10 mg  
32
Graisse
0,20 g  
33
0,15 g  
38
Minéraux
  
  
Potassium
266,00 mg  
24
112,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,28 mg  
37
0,24 mg  
99+
Sodium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calcium
16,00 mg  
26
7,00 mg  
39
Magnésium
13,00 mg  
22
10,00 mg  
25
Zinc
0,05 mg  
28
0,10 mg  
23
Phosphore
27,00 mg  
19
11,00 mg  
35
Manganèse
0,15 mg  
26
0,04 mg  
99+
Cuivre
0,04 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Sélénium
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
13,00 mg  
31
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
77,00 mg  
26
50,00 mg  
33
Stérol
  
  
Phytosterol
2,00 mg  
25
2,00 mg  
25
Teneur en eau
86,73 g  
31
91,45 g  
7
Cendre
0,50 g  
27
0,25 g  
40
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