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Pastèque

Or Kiwi vs Pastèque Nutrition

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Nutrition

Portion

100 g
100 g

Glucides

14,23 g7,55 g
1 79.18
👆🏻

Fibre

2,00 g0,40 g
0 10.4
👆🏻

Sucre

10,98 g6,20 g
0 63.35
👆🏻

Protéine

1,23 g0,61 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein Ratio Carb

0,080,08
0.02 0.52
👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

4,00 mcg28,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,02 mg0,03 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,05 mg0,02 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,28 mg0,18 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,50 mg0,22 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,06 mg0,05 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

34,00 mcg3,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

105,40 mg8,10 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

1,49 mg0,05 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

5,50 mcg0,10 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopène

0,00 mcg4 532,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

114,00 mcg8,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

5,00 mg4,10 mg
0 19.2
👆🏻

Graisse

0,56 g0,15 g
0 33.49
👆🏻

Minéraux

Potassium

316,00 mg112,00 mg
42 840
👆🏻

Fer à repasser

0,29 mg0,24 mg
0.06 9
👆🏻

Sodium

3,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcium

20,00 mg7,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésium

14,00 mg10,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,10 mg0,10 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphore

29,00 mg11,00 mg
0 113
👆🏻

Manganèse

0,06 mg0,04 mg
0 3.3
👆🏻

Cuivre

0,15 mg0,04 mg
0 2
👆🏻

Sélénium

3,10 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

163,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

Oméga 6s

122,00 mg50,00 mg
0 1689
👆🏻

Stérol

Phytosterol

16,00 mg2,00 mg
0 87
👆🏻

Teneur en eau

83,22 g91,45 g
0 95.23
👆🏻

Cendre

0,76 g0,25 g
0 87.1
👆🏻