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Pêche vs Red Currant Nutrition
f
Pêche
Red Currant
Red Currant vs Pêche Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
9,54 g
99+
13,80 g
34
Fibre
1,50 g
31
4,30 g
13
Sucre
8,39 g
32
7,37 g
40
Protéine
0,91 g
29
1,40 g
16
Protein Ratio Carb
0,09
16
0,10
15
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
16,00 mcg
23
2,00 mcg
33
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg
35
0,04 mg
24
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg
29
0,05 mg
20
Vitamine B3 (Niacine)
0,81 mg
12
0,10 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,15 mg
40
0,06 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg
99+
0,07 mg
24
Vitamine B9 (Acide Folique)
4,00 mcg
31
8,00 mcg
27
Vitamine C (Acide Ascorbique)
6,60 mg
99+
41,00 mg
20
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg
15
0,10 mg
37
Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg
24
11,00 mcg
8
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
91,00 mcg
14
47,00 mcg
22
Choline
6,10 mg
19
7,60 mg
13
Graisse
0,25 g
31
0,20 g
33
Minéraux
Potassium
190,00 mg
40
275,00 mg
22
Fer à repasser
0,25 mg
40
1,00 mg
13
Sodium
0,00 mg
21
1,00 mg
20
Calcium
6,00 mg
39
33,00 mg
13
Magnésium
9,00 mg
26
13,00 mg
22
Zinc
0,17 mg
16
0,23 mg
12
Phosphore
20,00 mg
25
44,00 mg
7
Manganèse
0,06 mg
40
0,19 mg
20
Cuivre
0,68 mg
2
0,11 mg
20
Sélénium
0,10 mcg
16
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
2,00 mg
36
35,00 mg
20
Oméga 6s
84,00 mg
23
53,00 mg
31
Stérol
Phytosterol
10,00 mg
8
Non disponible
Teneur en eau
88,87 g
16
83,95 g
99+
Cendre
0,43 g
31
0,66 g
17
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Figue Fruit
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Avantages
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Avantages
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Avantages
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Nutrition
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