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Persimmon Japonais vs Groseille à maquereau Nutrition

Persimmon Japonais
Groseille à maquereau
Groseille à maquereau vs Persimmon Japonais Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
18,59 g   
15
10,18 g   
99+
Fibre
3,60 g   
17
4,30 g   
13
Sucre
12,53 g   
14
Non disponible   
Protéine
0,58 g   
99+
0,88 g   
31
Protein Ratio Carb
0,03   
25
0,09   
16
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
81,00 mcg   
7
15,00 mcg   
24
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
31
0,04 mg   
24
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg   
38
0,03 mg   
30
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg   
99+
0,30 mg   
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
Non disponible   
0,29 mg   
15
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg   
15
0,08 mg   
20
Vitamine B9 (Acide Folique)
8,00 mcg   
27
6,00 mcg   
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
7,50 mg   
99+
27,70 mg   
33
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg   
15
0,37 mg   
21
Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
Non disponible   
Lycopène
159,00 mcg   
6
Non disponible   
Lutéine+Zéaxanthine
834,00 mcg   
1
Non disponible   
Choline
7,60 mg   
13
Non disponible   
Graisse
0,19 g   
34
0,58 g   
15
Minéraux
  
  
Potassium
161,00 mg   
99+
198,00 mg   
36
Fer à repasser
0,15 mg   
99+
0,31 mg   
34
Sodium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Calcium
8,00 mg   
37
25,00 mg   
18
Magnésium
9,00 mg   
26
10,00 mg   
25
Zinc
0,11 mg   
22
0,12 mg   
21
Phosphore
17,00 mg   
28
27,00 mg   
19
Manganèse
0,36 mg   
12
0,14 mg   
23
Cuivre
0,11 mg   
17
0,07 mg   
32
Sélénium
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
4,00 mg   
34
46,00 mg   
17
Oméga 6s
39,00 mg   
38
271,00 mg   
6
Stérol
  
  
Phytosterol
4,00 mg   
14
0,00 mg   
16
Teneur en eau
80,32 g   
99+
87,87 g   
22
Cendre
0,33 g   
36
0,49 g   
27
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