1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
18.59 ग्रॅम10.18 ग्रॅम
1
79.18
1.4.1 तंतू
3.60 ग्रॅम4.30 ग्रॅम
0
10.4
1.5.2 साखर
12.53 ग्रॅमउपलब्ध नाही
0
63.35
1.6 प्रथिने
0.58 ग्रॅम0.88 ग्रॅम
0.3
14.07
1.6.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.7 जीवनसत्त्वे
1.7.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
81.00 मैक्रोग्रॅम15.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
2.8.1 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
0.428
3.3.4 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
1.3
5.11.1 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.10 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
0
2.8
5.11.2 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही0.29 मिलिग्रॅम
0
1.4
5.11.3 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.10 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
0.4
5.11.4 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
8.00 मैक्रोग्रॅम6.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
5.11.5 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
7.50 मिलिग्रॅम27.70 मिलिग्रॅम
0
228.3
5.11.6 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.73 मिलिग्रॅम0.37 मिलिग्रॅम
0
3.81
5.11.7 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.60 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
40.3
5.11.8 लायकोपेन
159.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
5204
5.11.9 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
834.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
834
5.11.10 चोलीन
7.60 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
14.2
5.12 चरबी
0.19 ग्रॅम0.58 ग्रॅम
0
33.49
5.13 खनिजे
5.13.1 पोटॅशियम
161.00 मिलिग्रॅम198.00 मिलिग्रॅम
42
840
5.13.2 लोह
0.15 मिलिग्रॅम0.31 मिलिग्रॅम
0.06
9
5.13.3 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
5.13.4 कॅल्शियम
8.00 मिलिग्रॅम25.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.2.1 मॅग्नेशियम
9.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.2.3 जस्त
0.11 मिलिग्रॅम0.12 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.2.5 फॉस्फरस
17.00 मिलिग्रॅम27.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.3.1 मँगनीज
0.36 मिलिग्रॅम0.14 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.3.3 तांबे
0.11 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
2
2.4.2 सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम0.60 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.5 चरबीयुक्त आम्ल
2.5.1 ओमेगा 3s
4.00 मिलिग्रॅम46.00 मिलिग्रॅम
0
318
2.5.3 ओमेगा 6s
39.00 मिलिग्रॅम271.00 मिलिग्रॅम
0
1689
2.6 स्टेरॉल
2.6.1 फायटोस्टेरॉल
4.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
87
2.7 पाण्याचा अंश
80.32 ग्रॅम87.87 ग्रॅम
0
95.23
2.8 राख
0.33 ग्रॅम0.49 ग्रॅम
0
87.1