×

जापानी ख़ुरमा
जापानी ख़ुरमा

आवळा
आवळा



ADD
Compare
X
जापानी ख़ुरमा
X
आवळा

जापानी ख़ुरमा वि आवळा मधील पोषण तत्वे

1 पोषण
1.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
1.2 कर्बोदकं
18.59 ग्रॅम10.18 ग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
1 79.18
1.4.1 तंतू
3.60 ग्रॅम4.30 ग्रॅम
ब्लॅकबेरी पोषण तत्वे
0 10.4
1.5.2 साखर
12.53 ग्रॅमउपलब्ध नाही
बिलबेरी पोषण तत्वे
0 63.35
1.6 प्रथिने
0.58 ग्रॅम0.88 ग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0.3 14.07
1.6.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.030.09
सफरचंद पोषण तत्वे
0.02 0.52
1.7 जीवनसत्त्वे
1.7.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
81.00 मैक्रोग्रॅम15.00 मैक्रोग्रॅम
डाळिंब पोषण तत्वे
0 426
2.8.1 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.428
3.3.4 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 1.3
5.11.1 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.10 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 2.8
5.11.2 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही0.29 मिलिग्रॅम
लीची पोषण तत्वे
0 1.4
5.11.3 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.10 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.4
5.11.4 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
8.00 मैक्रोग्रॅम6.00 मैक्रोग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 81
5.11.5 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
7.50 मिलिग्रॅम27.70 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
0 228.3
5.11.6 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.73 मिलिग्रॅम0.37 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 3.81
5.11.7 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.60 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
संतरा पोषण तत्वे
0 40.3
5.11.8 लायकोपेन
159.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
0 5204
5.11.9 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
834.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
अननस पोषण तत्वे
0 834
5.11.10 चोलीन
7.60 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 14.2
5.12 चरबी
0.19 ग्रॅम0.58 ग्रॅम
फायसॅलिस पोषण तत्वे
0 33.49
5.13 खनिजे
5.13.1 पोटॅशियम
161.00 मिलिग्रॅम198.00 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
42 840
5.13.2 लोह
0.15 मिलिग्रॅम0.31 मिलिग्रॅम
पांढरा ईडलिंबू पोषण तत्वे
0.06 9
5.13.3 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 1556
5.13.4 कॅल्शियम
8.00 मिलिग्रॅम25.00 मिलिग्रॅम
पीचू पोषण तत्वे
1 100
2.2.1 मॅग्नेशियम
9.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 92
2.2.3 जस्त
0.11 मिलिग्रॅम0.12 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2.7
2.2.5 फॉस्फरस
17.00 मिलिग्रॅम27.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 113
2.3.1 मँगनीज
0.36 मिलिग्रॅम0.14 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 3.3
2.3.3 तांबे
0.11 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2
2.4.2 सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम0.60 मैक्रोग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 63.7
2.5 चरबीयुक्त आम्ल
2.5.1 ओमेगा 3s
4.00 मिलिग्रॅम46.00 मिलिग्रॅम
टरबूज पोषण तत्वे
0 318
2.5.3 ओमेगा 6s
39.00 मिलिग्रॅम271.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ पोषण तत्वे
0 1689
2.6 स्टेरॉल
2.6.1 फायटोस्टेरॉल
4.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ पोषण तत्वे
0 87
2.7 पाण्याचा अंश
80.32 ग्रॅम87.87 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 95.23
2.8 राख
0.33 ग्रॅम0.49 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 87.1