×

आवळा
आवळा

नास्पति
नास्पति



ADD
Compare
X
आवळा
X
नास्पति

आवळा वि नास्पति मधील पोषण तत्वे

1 पोषण
1.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
1.2 कर्बोदकं
10.18 ग्रॅम15.23 ग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
1 79.18
1.2.1 तंतू
4.30 ग्रॅम3.10 ग्रॅम
ब्लॅकबेरी पोषण तत्वे
0 10.4
1.2.2 साखर
उपलब्ध नाही9.75 ग्रॅम
बिलबेरी पोषण तत्वे
0 63.35
1.7 प्रथिने
0.88 ग्रॅम0.36 ग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0.3 14.07
2.2.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.090.03
सफरचंद पोषण तत्वे
0.02 0.52
2.3 जीवनसत्त्वे
2.3.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
15.00 मैक्रोग्रॅम1.00 मैक्रोग्रॅम
डाळिंब पोषण तत्वे
0 426
2.3.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम0.01 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.428
2.3.4 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 1.3
2.4.1 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.30 मिलिग्रॅम0.16 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 2.8
2.5.2 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.29 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
लीची पोषण तत्वे
0 1.4
2.5.4 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.08 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.4
2.5.6 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
6.00 मैक्रोग्रॅम7.00 मैक्रोग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 81
2.5.8 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
27.70 मिलिग्रॅम4.30 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
0 228.3
2.5.10 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.37 मिलिग्रॅम0.12 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 3.81
2.5.12 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही4.40 मैक्रोग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 40.3
2.5.13 लायकोपेन
उपलब्ध नाही0.00 मैक्रोग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
0 5204
2.5.15 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही44.00 मैक्रोग्रॅम
अननस पोषण तत्वे
0 834
2.5.16 चोलीन
उपलब्ध नाही5.10 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 14.2
2.6 चरबी
0.58 ग्रॅम0.14 ग्रॅम
फायसॅलिस पोषण तत्वे
0 33.49
2.7 खनिजे
2.7.1 पोटॅशियम
198.00 मिलिग्रॅम116.00 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
42 840
2.7.2 लोह
0.31 मिलिग्रॅम0.18 मिलिग्रॅम
पांढरा ईडलिंबू पोषण तत्वे
0.06 9
2.7.4 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 1556
2.7.5 कॅल्शियम
25.00 मिलिग्रॅम9.00 मिलिग्रॅम
पीचू पोषण तत्वे
1 100
2.7.7 मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम7.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 92
2.7.8 जस्त
0.12 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2.7
2.7.10 फॉस्फरस
27.00 मिलिग्रॅम12.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 113
2.7.11 मँगनीज
0.14 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 3.3
2.7.13 तांबे
0.07 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2
2.7.14 सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम0.10 मैक्रोग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 63.7
2.8 चरबीयुक्त आम्ल
2.8.1 ओमेगा 3s
46.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
टरबूज पोषण तत्वे
0 318
2.9.1 ओमेगा 6s
271.00 मिलिग्रॅम93.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ पोषण तत्वे
0 1689
2.11 स्टेरॉल
2.11.1 फायटोस्टेरॉल
0.00 मिलिग्रॅम8.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ पोषण तत्वे
0 87
2.12 पाण्याचा अंश
87.87 ग्रॅम83.96 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 95.23
2.13 राख
0.49 ग्रॅम0.32 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 87.1