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Raisin vs Poivron vert Nutrition
f
Raisin
Poivron vert
Poivron vert vs Raisin Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
79,18 g
1
4,64 g
99+
Fibre
3,70 g
16
1,80 g
28
Sucre
59,19 g
2
2,40 g
99+
Protéine
3,07 g
3
0,86 g
32
Protein Ratio Carb
0,04
24
0,20
7
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg
37
18,00 mcg
21
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg
4
0,06 mg
17
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,13 mg
7
0,03 mg
31
Vitamine B3 (Niacine)
0,77 mg
15
0,48 mg
31
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg
9
0,22 mg
7
Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg
30
10,00 mcg
25
Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,30 mg
99+
80,40 mg
6
Vitamine E (Tocopherole)
0,12 mg
35
0,37 mg
21
Vitamine K (Phyllochinone)
3,50 mcg
19
7,40 mcg
11
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
36
341,00 mcg
3
Choline
11,10 mg
5
5,50 mg
23
Graisse
0,46 g
19
0,17 g
36
Minéraux
Potassium
749,00 mg
2
175,00 mg
99+
Fer à repasser
1,88 mg
6
0,34 mg
32
Sodium
11,00 mg
9
3,00 mg
17
Calcium
50,00 mg
6
10,00 mg
34
Magnésium
32,00 mg
4
10,00 mg
25
Zinc
0,22 mg
13
0,13 mg
20
Phosphore
101,00 mg
2
20,00 mg
25
Manganèse
0,30 mg
16
0,12 mg
27
Cuivre
0,32 mg
4
0,07 mg
34
Sélénium
0,60 mcg
10
0,00 mcg
17
Les acides gras
Oméga 3s
8,00 mg
31
8,00 mg
31
Oméga 6s
29,00 mg
99+
54,00 mg
30
Stérol
Phytosterol
Non disponible
9,00 mg
9
Teneur en eau
15,43 g
99+
93,90 g
4
Cendre
1,85 g
3
0,40 g
33
Calories >>
<< Avantages
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Avantages
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Avantages
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Nutrition
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Calories
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Avantages
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Nutrition
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Calories
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Avantages
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Nutrition
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