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Raisin vs Poivron vert Nutrition

Raisin
Poivron vert
Poivron vert vs Raisin Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
79,18 g  
1
4,64 g  
99+
Fibre
3,70 g  
16
1,80 g  
30
Sucre
59,19 g  
2
2,40 g  
99+
Protéine
3,07 g  
3
0,86 g  
32
Protein Ratio Carb
0,04  
24
0,20  
7
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
18,00 mcg  
23
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg  
4
0,06 mg  
17
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,13 mg  
7
0,03 mg  
31
Vitamine B3 (Niacine)
0,77 mg  
15
0,48 mg  
31
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg  
9
0,22 mg  
7
Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg  
30
10,00 mcg  
25
Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,30 mg  
99+
80,40 mg  
6
Vitamine E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
0,37 mg  
25
Vitamine K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
7,40 mcg  
11
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
341,00 mcg  
3
Choline
11,10 mg  
6
5,50 mg  
27
Graisse
0,46 g  
19
0,17 g  
36
Minéraux
  
  
Potassium
749,00 mg  
2
175,00 mg  
99+
Fer à repasser
1,88 mg  
6
0,34 mg  
32
Sodium
11,00 mg  
9
3,00 mg  
17
Calcium
50,00 mg  
6
10,00 mg  
35
Magnésium
32,00 mg  
4
10,00 mg  
25
Zinc
0,22 mg  
13
0,13 mg  
20
Phosphore
101,00 mg  
2
20,00 mg  
25
Manganèse
0,30 mg  
19
0,12 mg  
31
Cuivre
0,32 mg  
4
0,07 mg  
34
Sélénium
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
8,00 mg  
35
8,00 mg  
35
Oméga 6s
29,00 mg  
99+
54,00 mg  
31
Stérol
  
  
Phytosterol
-  
9,00 mg  
19
Teneur en eau
15,43 g  
99+
93,90 g  
4
Cendre
1,85 g  
3
0,40 g  
34
Calories >>
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