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Violet Mangoustan vs Concombre Nutrition

Violet Mangoustan
Concombre
Concombre vs Violet Mangoustan Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
15,60 g   
23
3,63 g   
99+
Fibre
Non disponible   
0,50 g   
40
Sucre
Non disponible   
1,67 g   
99+
Protéine
0,50 g   
99+
0,65 g   
99+
Protein Ratio Carb
0,03   
25
0,19   
8
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
10,00 mcg   
27
5,00 mcg   
30
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg   
18
0,03 mg   
34
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg   
18
0,03 mg   
27
Vitamine B3 (Niacine)
0,29 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,03 mg   
99+
0,26 mg   
20
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
0,03 mcg   
35
7,00 mcg   
28
Vitamine C (Acide Ascorbique)
7,20 mg   
99+
2,80 mg   
99+
Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
0,03 mg   
40
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
16,40 mcg   
5
Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
23,00 mcg   
28
Choline
Non disponible   
6,00 mg   
20
Graisse
0,40 g   
21
0,11 g   
99+
Minéraux
  
  
Potassium
48,00 mg   
99+
147,00 mg   
99+
Fer à repasser
0,17 mg   
99+
0,28 mg   
37
Sodium
7,00 mg   
12
2,00 mg   
18
Calcium
5,49 mg   
40
16,00 mg   
25
Magnésium
13,90 mg   
21
13,00 mg   
22
Zinc
0,12 mg   
21
0,20 mg   
14
Phosphore
9,21 mg   
38
24,00 mg   
21
Manganèse
0,10 mg   
31
0,08 mg   
35
Cuivre
0,07 mg   
33
0,04 mg   
99+
Sélénium
Non disponible   
0,30 mcg   
14
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
Non disponible   
5,00 mg   
33
Oméga 6s
Non disponible   
28,00 mg   
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
Non disponible   
7,30 mg   
11
Teneur en eau
81,00 g   
99+
95,23 g   
1
Cendre
Non disponible   
0,38 g   
34
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