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सेब और चीनी जापानी फल


चीनी जापानी फल और सेब


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, जिगर को रखता है स्वस्थ, डायरिया के इलाज, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, चयापचय दर बढ़ जाती, इर्रिटेबल बोवेल सिंड्रोम मे मदद करता है, मोतियाबिंद में मदद करता है, कब्ज रोकता है, पित्त की पथरी को रोकता है, उच्च रक्तचाप से बचाता है, पार्किंसंस रोग को रोकने में मदद, अस्थमा का खतरा कम कर देता है, अल्जाइमर रोग का उपचार   
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, तंत्रिका तनाव कम कर देता है, रक्त परिसंचरण समस्याओं को कम कर देता है, तनाव कम कर देता है, दिल की दर को नियंत्रण में रखता है, हड्डियों को सीधा करने के लिए   

सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, वजन घटाने में मदद करता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, दांत सफ़ेद करता है   
सूजन को काम करने के लिए, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, वजन घटाने में मदद करता, आंख दृष्टि में सुधार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत   

त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, हाइड्रेट त्वचा, मुँहासे के इलाज, काले धब्बे का उपचार, सूजी आँखें का उपचार   
बुढ़ापे मै लाभ, झुर्रियों को कम कर देता है, काले धब्बे का उपचार, त्वचा रोगों के उपचार   

बालों पे लाभ
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, रूसी का उपचार   
बालों की सुरक्षा   

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, खुजली, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी   
दस्त, मुंह की खुजली, नाक बंद, छींक आना, चेहरे की सूजन, गीली आखें   

दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया, जहरीला बीज   
एलर्जी की प्रतिक्रिया   

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes   
Yes   

खाने का अच्छा समय
भोजन के बाद एक घंटे को छोड़कर किसी भी समय, नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें   
भोजन के साथ, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)   

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

कार्बोहाइड्रेट
13.81 ग्राम   
33
12.14 ग्राम   
40

रेशा
2.40 ग्राम   
24
1.70 ग्राम   
29

चीनी
10.00 ग्राम   
20
उपलब्ध नहीं है   

प्रोटीन
0.30 ग्राम   
99+
0.40 ग्राम   
99+

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.02   
26
0.03   
25

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम   
32
76.00 माइक्रोग्राम   
8

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.00 मिलीग्राम   
99+
0.02 मिलीग्राम   
39

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.00 मिलीग्राम   
99+
0.02 मिलीग्राम   
35

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 मिलीग्राम   
99+
0.18 मिलीग्राम   
99+

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.10 मिलीग्राम   
99+
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.00 मिलीग्राम   
99+
0.10 मिलीग्राम   
15

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
3.00 माइक्रोग्राम   
32
14.00 माइक्रोग्राम   
21

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
4.60 मिलीग्राम   
99+
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.20 मिलीग्राम   
29
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.20 माइक्रोग्राम   
26
उपलब्ध नहीं है   

लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम   
9
उपलब्ध नहीं है   

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
29.00 माइक्रोग्राम   
25
उपलब्ध नहीं है   

चोलिने
3.40 माइक्रोग्राम   
28
उपलब्ध नहीं है   

वसा
0.20 ग्राम   
33
0.20 ग्राम   
33

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
107.00 मिलीग्राम   
99+
266.00 मिलीग्राम   
24

लोहा
0.10 मिलीग्राम   
99+
0.28 मिलीग्राम   
37

सोडियम
1.00 मिलीग्राम   
20
1.00 मिलीग्राम   
20

कैल्शियम
6.00 मिलीग्राम   
39
16.00 मिलीग्राम   
25

मैग्नीशियम
5.00 मिलीग्राम   
30
13.00 मिलीग्राम   
22

जस्ता
0.00 मिलीग्राम   
30
0.05 मिलीग्राम   
28

फास्फोरस
11.00 मिलीग्राम   
35
27.00 मिलीग्राम   
19

मैंगनीज
0.00 मिलीग्राम   
99+
0.15 मिलीग्राम   
22

तांबा
0.00 मिलीग्राम   
99+
0.04 मिलीग्राम   
99+

सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्राम   
17
0.60 माइक्रोग्राम   
10

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
9.00 मिलीग्राम   
30
13.00 मिलीग्राम   
28

ओमेगा 6s
43.00 मिलीग्राम   
37
77.00 मिलीग्राम   
26

स्टेरोल
  
  

फीटोस्टेरोल
12.00 मिलीग्राम   
7
2.00 मिलीग्राम   
15

पानी की मात्रा
85.60 ग्राम   
36
86.73 ग्राम   
29

राख
0.20 ग्राम   
99+
0.50 ग्राम   
26

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
52.00 किलो कैलोरी   
22
47.00 किलो कैलोरी   
26

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
48.00 किलो कैलोरी   
15
उपलब्ध नहीं है   

जमे हुए फार्म में कैलोरी
48.00 किलो कैलोरी   
17
उपलब्ध नहीं है   

सूखे रूप में कैलोरी
243.00 किलो कैलोरी   
32
उपलब्ध नहीं है   

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
67.00 किलो कैलोरी   
16
67.00 किलो कैलोरी   
16

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
47.00 किलो कैलोरी   
31
उपलब्ध नहीं है   

जाम में कैलोरी
200.00 किलो कैलोरी   
26
उपलब्ध नहीं है   

पाई में कैलोरी
265.00 किलो कैलोरी   
31
उपलब्ध नहीं है   

विशेषताएँ

प्रकार
पेड़   
पेड़, उष्णकटिबंधीय   

परिपक्व ऋतु
सभी मौसम   
सर्दी   

किस्मों
रेड डेलीशियस, गोलडेन डेलीशियस, गला, फूजी, ग्रॉनी स्मिथ, आर्कन्सा ब्लॅक, संपिओं, पिंक लेडी, कॅमीयो, जोनगोल्ड, म्सी इंटोष, अनानसरेनेट्ते, लोबो, पेसिफिक रोज़, येल्लो ट्रॅन्स्परेंट आंड ब्रॅम्ली   
अहदर, अहमार, अस्फर, ब्लश, शॅंपेन, अर्ली रेड, एउलालिया, फिरे बॉल, गोलडेन रेड, गोलडेन येल्लो, ऑलिवर, हेल्स, थेम्स प्राइड, विक्टर और वुल्फ   

बीजरहित वैराइटी
No   
No   

रंग
हरा, लाल, पीला   
नारंगी, पीला   

अंदर का रंग
सफेद   
नारंगी   

आकार
गोल   
अंडाकार   

बनावट
कुरकुरे   
रसीला   

स्वाद
मीठा, खट्टा मीठा   
मीठा, तीखा   

मूल देश
मध्य एशिया, मध्य पूर्व एशिया   
चीन   

पर बढ़ता है
पेड़   
पेड़   

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
चिकनी बलुई मिट्टी   
चिकनी मिट्टी, चिकनी बलुई मिट्टी, रेत, अच्छी तरह से सूखा   

मृदा पीएच
6-7   
5.5-6.5   

वातावरण की परिस्थितियाँ
सर्दी   
उष्ण से गर्म जलवायु के लिए   

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • सेब एक मटर के रूप में छोटे और कददू जितने बड़े भी हो सकते है।
  • सेब की ८००० से अधिक किस्में हैं ।
  • एक सेब के पेड़ के जीवन काल 100 वर्ष से अधिक भी हो सकता है।
  • सेब में 25% हवा होती हैं, इसलिए वे पानी में तैरने लगते हैं।
  
  • चीनी जापानी फल दस्त को रोकने अथवा उसकी चिकित्सा में प्रयोग किया जाने वाला और मूत्रवर्धक प्रभाव के लिए फायदेमंद है।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
Yes   
Yes   

बीयर
Yes   
Yes   

स्पिरिट्स
Yes   
Yes   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
चीन   
जापान   

दूसरे देश
चिली, फ्रांस, भारत, ईरान, इटली, पोलैंड, रूस, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका   
ब्राज़िल, चिली, चीन, मिस्र, इजराइल, इटली, मोरक्को, पाकिस्तान, पुर्तगाल, स्पेन, तुर्की   

शीर्ष आयातक
रूस   
चीन   

शीर्ष निर्यातक
चीन   
स्पेन   

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
मालुस डोमेस्टिक   
एरिओबोतरय जपोनिका   

पर्याय
मालूस कम्यूनिस ओर मालूस पुमिला ओर पयरस मालूस   
क्रॅटेयीगस बिबस या मएसपीलुस जेपॉनिका या फोटिनिया जेपॉनिका   

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया   
यूकेरिया   

राज्य
प्लाटै   
प्लाटै   

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता   
त्रचेओबेइन्ता   

विभाजन
माग्नोलियोफायत   
माग्नोलियोफायत   

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा   
मग्नोलियोप्सिडा   

उपश्रेणी
रोसइदै   
रोसइदै   

ऑर्डर
रोसलेस   
रोसलेस   

फॅमिली
रोसासए   
रोसासए   

जाति
मालुस   
एरिओबोतरय   

प्रजाति
म. डोमेस्टिक   
इ. जपोनिका   

जेनेरिक ग्रुप
गुलाब का फूल   
गुलाब का फूल   

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