आहार की मात्रा
१०० ग्राम
  
१०० ग्राम
  
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
95.29 किलो कैलोरी
  
6
299.00 किलो कैलोरी
  
1
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
89.00 किलो कैलोरी
  
7
उपलब्ध नहीं है
  
जमे हुए फार्म में कैलोरी
85.71 किलो कैलोरी
  
7
उपलब्ध नहीं है
  
सूखे रूप में कैलोरी
105.00 किलो कैलोरी
  
39
उपलब्ध नहीं है
  
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
121.00 किलो कैलोरी
  
3
उपलब्ध नहीं है
  
खानो मैं कैलोरी
  
  
रस में कैलोरी
100.00 किलो कैलोरी
  
10
154.00 किलो कैलोरी
  
6
जाम में कैलोरी
120.00 किलो कैलोरी
  
36
255.00 किलो कैलोरी
  
16
पाई में कैलोरी
269.00 किलो कैलोरी
  
30
251.00 किलो कैलोरी
  
34