फ़ेजोआ और केला
लाभ
स्वास्थ्य सुविधाएं
अवसादरोधी, कैंसर की रोकथाम, तंत्रिका तनाव कम कर देता है, अल्जाइमर रोग का उपचार, फेफड़ों की बीमारी का उपचार
कैंसर की रोकथाम, डायरिया के इलाज, स्नायु दर्द से राहत, बवासीर उपचार, कब्ज रोकता है, त्वचा की सफाई, अल्सर के इलाज
सामान्य लाभ
पाचन सहायता, वजन घटाने में मदद करता, रक्त परिसंचरण में सुधार, हड्डियों को मजबूत, आम सर्दी का उपचार
रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत
त्वचा पे लाभ
रंग हल्का कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन
बुढ़ापे मै लाभ, हाइड्रेट त्वचा, त्वचा पुनर्जीवन
बालों पे लाभ
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा
बालों के झड़ने से बचाता है, चमकदार बाल, मुलायम त्वचा
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
लागू नहीं
पेट के दर्द, रक्तचाप में कमी, चक्कर आना, हीव्स, मुंह की खुजली, हल्कापन, सूजन, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, कमजोर या तेज नाड़ी, घरघराहट
दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया
सरदर्द, तीव्र सिरदर्द, दांत की सड़न
उपयुक्त है
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes
Yes
खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए
पोषण
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
12.92 ग्राम
38
22.80 ग्राम
11
रेशा
6.40 ग्राम
7
2.60 ग्राम
23
चीनी
8.20 ग्राम
33
12.20 ग्राम
15
प्रोटीन
0.98 ग्राम
27
1.10 ग्राम
21
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.05
22
0.05
22
विटामिन
विटामिन ए (रेट्नोल)
उपलब्ध नहीं है
3.00 माइक्रोग्राम
32
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.01 मिलीग्राम
99+
0.00 मिलीग्राम
99+
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम
40
0.10 मिलीग्राम
10
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.30 मिलीग्राम
99+
0.70 मिलीग्राम
17
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.23 मिलीग्राम
24
0.30 मिलीग्राम
12
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.07 मिलीग्राम
25
0.40 मिलीग्राम
1
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
23.00 माइक्रोग्राम
11
20.00 माइक्रोग्राम
15
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
32.90 मिलीग्राम
26
8.70 मिलीग्राम
99+
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.16 मिलीग्राम
32
0.10 मिलीग्राम
37
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
3.50 माइक्रोग्राम
19
0.50 माइक्रोग्राम
32
लाइकोपीन
5.00 माइक्रोग्राम
7
0.00 माइक्रोग्राम
9
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
27.00 माइक्रोग्राम
26
22.00 माइक्रोग्राम
29
चोलिने
उपलब्ध नहीं है
9.80 माइक्रोग्राम
7
वसा
0.60 ग्राम
14
0.30 ग्राम
28
खनिज पदार्थ
पोटैशियम
172.00 मिलीग्राम
99+
358.00 मिलीग्राम
11
लोहा
0.14 मिलीग्राम
99+
0.30 मिलीग्राम
35
सोडियम
3.00 मिलीग्राम
17
1.00 मिलीग्राम
20
कैल्शियम
17.00 मिलीग्राम
24
5.00 मिलीग्राम
99+
मैग्नीशियम
9.00 मिलीग्राम
26
27.00 मिलीग्राम
7
जस्ता
0.06 मिलीग्राम
27
0.20 मिलीग्राम
14
फास्फोरस
19.00 मिलीग्राम
26
22.00 मिलीग्राम
23
मैंगनीज
0.08 मिलीग्राम
34
0.30 मिलीग्राम
15
तांबा
0.04 मिलीग्राम
99+
0.10 मिलीग्राम
22
सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है
1.00 माइक्रोग्राम
7
वसायुक्त अम्ल
ओमेगा -3s
58.00 मिलीग्राम
13
27.00 मिलीग्राम
22
ओमेगा 6s
214.00 मिलीग्राम
9
46.00 मिलीग्राम
35
स्टेरोल
फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है
36.00 मिलीग्राम
3
पानी की मात्रा
83.28 ग्राम
99+
74.90 ग्राम
99+
राख
0.38 ग्राम
34
0.80 ग्राम
13
कैलोरी
आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
95.29 किलो कैलोरी
6
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
55.00 किलो कैलोरी
12
89.00 किलो कैलोरी
7
जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
85.71 किलो कैलोरी
7
सूखे रूप में कैलोरी
747.00 किलो कैलोरी
1
105.00 किलो कैलोरी
39
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
121.00 किलो कैलोरी
3
खानो मैं कैलोरी
रस में कैलोरी
25.00 किलो कैलोरी
40
100.00 किलो कैलोरी
10
जाम में कैलोरी
220.00 किलो कैलोरी
24
120.00 किलो कैलोरी
36
पाई में कैलोरी
300.00 किलो कैलोरी
18
269.00 किलो कैलोरी
30
विशेषताएँ
प्रकार
पेड़
बेरी, उष्णकटिबंधीय
परिपक्व ऋतु
पतझड़, सर्दी
सभी मौसम
किस्मों
अनातॉकी, जेमिनाइ, कैटेरी, ककारीकी, पौनमु, यूनीक, अपोलो, दें'स चाय्स, काकापो, मॅमॉत, ओपल स्तर, ट्राइयुंफ और विकी तू
कॅवेनडिश बनॅनस, लेडी फिंगर बनॅनस, पीसंग राजा, विल्यम्स बनॅनस और कुकिंग बनॅनस
बीजरहित वैराइटी
No
Yes
रंग
हरा
हरा, पीला
अंदर का रंग
सफेद
सफेद
आकार
अंडाकार
मुड़ता सिलिंडर
बनावट
रसीला
मांसल
स्वाद
मीठा
मीठा
मूल देश
अर्जेंटीना, ब्राज़िल, परागुआ, उरुग्वे
पापुआ न्यू गिनी
पर बढ़ता है
उपलब्ध नहीं है
पेड़
खेती
मिट्टी के प्रकार
मिट्टी दोमट, गंभीरता से दोमट, बलुआ
अच्छी तरह से सूखा
मृदा पीएच
6-6.5
5.5-7
वातावरण की परिस्थितियाँ
सर्दी, गरम
गरम
तथ्य
के बारे में तथ्य
- फेज़ोआ पेड़ सजावट के लिए उपयोग मे आते है।
- पोटेशियम-40 जो पोटेशियम का एक रेडियोधर्मी आइसोटोप है होते हैं, केले मैं पाया जाता है।
- केले पानी में तैरते हैं ।
- केले की लगभग १००० किस्में हैं ।
- इस फल को खाके आप ख़ुशी महसूस करते है।
मादक पेय पदार्थों में
वाइन
Yes
Yes
बीयर
Yes
Yes
स्पिरिट्स
Yes
Yes
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
शीर्ष निर्माता
न्यूजीलैंड
भारत
दूसरे देश
ऑस्ट्रेलिया, आज़रबाइजान, भारत, जापान, संयुक्त राज्य अमेरिका
ब्राज़िल, कैमरून, चीन, कोलम्बिया, इक्वेडोर, घाना, इंडोनेशिया, फिलीपींस, युगांडा
शीर्ष आयातक
चीन
यूरोप
शीर्ष निर्यातक
न्यूजीलैंड
इक्वेडोर
वैज्ञानिक नाम
वानस्पतिक नाम
एक सेल्लोवीणा
मूसा अक्युमिनाटा और मूसा बलबिसिआना
पर्याय
फेज़ोआ सेल्लोवियना या ओर्थोस्टेमोन सेल्लोवियानूस
मूसा × ड्क्का , मूसा × सपीडीसीयका , मूसा × सपीएंटूम
श्रेणीविभाजन
डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
राज्य
प्लाटै
प्लाटै
सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
लिलिओप्सिड
उपश्रेणी
रोसइदै
लिलीडे
ऑर्डर
म्य्र्तलेस
जिंजीबेरलेस
फॅमिली
मैरटसऐ
मुससेऐ
जाति
अकका
मूसा
प्रजाति
ए सेल्लोवीणा
म. अक्युमिनाटा म. बलबिसिआना
जेनेरिक ग्रुप
मेंहदी
केला
|
||
|
||
|