घर

कम कैलोरी फल + -

उच्च कैलोरी फल + -

सदाबहार फल + -

शीतकालीन फल + -

वसंत फल + -

फल की तुलना करें


फ़ेजोआ और फ़ालसा


फ़ालसा और फ़ेजोआ


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
अवसादरोधी, कैंसर की रोकथाम, तंत्रिका तनाव कम कर देता है, अल्जाइमर रोग का उपचार, फेफड़ों की बीमारी का उपचार   
गठिया के इलाज, जठरांत्र को स्वस्थ्य रखता है, डायरिया के इलाज, गठिया उपचार, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, गुर्दे की पथरी के इलाज, जिगर को स्वस्थ्य रखता है, स्नायु दर्द से राहत, अल्जाइमर रोग का उपचार   

सामान्य लाभ
पाचन सहायता, वजन घटाने में मदद करता, रक्त परिसंचरण में सुधार, हड्डियों को मजबूत, आम सर्दी का उपचार   
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, सूजन को काम करने के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, बुखार मे मदद करता है, आंख की देखभाल, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, रक्त परिसंचरण में सुधार, आंख दृष्टि में सुधार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, आम सर्दी का उपचार   

त्वचा पे लाभ
रंग हल्का कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन   
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, त्वचा की सफाई, काले धब्बे का उपचार, त्वचा रोगों के उपचार   

बालों पे लाभ
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा   
मॉइस्चराइजर के रूप में उपयोग, बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा, खोपड़ी की खाल का जीर्णोद्धार, दो मुंहा बाल के लिए उपाय   

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
लागू नहीं   
पेट के दर्द, दमा, आँख आना, खुजली, खुजली, नाक जंतु, बहती नाक, त्वचा के लाल चकत्ते, सूजन   

दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया   
दस्त, जी मिचलाना, उल्टी, मूत्र रंग के परिवर्तन कारण हो सकता है   

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes   
Yes   

खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)   
नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)   

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

कार्बोहाइड्रेट
12.92 ग्राम   
38
15.40 ग्राम   
24

रेशा
6.40 ग्राम   
7
उपलब्ध नहीं है   

चीनी
8.20 ग्राम   
33
उपलब्ध नहीं है   

प्रोटीन
0.98 ग्राम   
27
1.40 ग्राम   
16

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.05   
22
0.09   
16

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
उपलब्ध नहीं है   
12.00 माइक्रोग्राम   
25

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.01 मिलीग्राम   
99+
0.05 मिलीग्राम   
21

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम   
40
0.05 मिलीग्राम   
20

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.30 मिलीग्राम   
99+
0.30 मिलीग्राम   
99+

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.23 मिलीग्राम   
24
0.40 मिलीग्राम   
7

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.07 मिलीग्राम   
25
0.07 मिलीग्राम   
26

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
23.00 माइक्रोग्राम   
11
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
32.90 मिलीग्राम   
26
181.00 मिलीग्राम   
2

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.16 मिलीग्राम   
32
1.00 मिलीग्राम   
9

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
3.50 माइक्रोग्राम   
19
उपलब्ध नहीं है   

लाइकोपीन
5.00 माइक्रोग्राम   
7
उपलब्ध नहीं है   

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
27.00 माइक्रोग्राम   
26
उपलब्ध नहीं है   

वसा
0.60 ग्राम   
14
0.40 ग्राम   
21

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
172.00 मिलीग्राम   
99+
322.00 मिलीग्राम   
15

लोहा
0.14 मिलीग्राम   
99+
1.54 मिलीग्राम   
9

सोडियम
3.00 मिलीग्राम   
17
2.00 मिलीग्राम   
18

कैल्शियम
17.00 मिलीग्राम   
24
55.00 मिलीग्राम   
4

मैग्नीशियम
9.00 मिलीग्राम   
26
24.00 मिलीग्राम   
10

जस्ता
0.06 मिलीग्राम   
27
0.27 मिलीग्राम   
11

फास्फोरस
19.00 मिलीग्राम   
26
59.00 मिलीग्राम   
5

मैंगनीज
0.08 मिलीग्राम   
34
0.26 मिलीग्राम   
18

तांबा
0.04 मिलीग्राम   
99+
0.09 मिलीग्राम   
25

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
58.00 मिलीग्राम   
13
72.00 मिलीग्राम   
11

ओमेगा 6s
214.00 मिलीग्राम   
9
107.00 मिलीग्राम   
18

स्टेरोल
  
  

पानी की मात्रा
83.28 ग्राम   
99+
81.96 ग्राम   
99+

राख
0.38 ग्राम   
34
0.86 ग्राम   
12

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
63.00 किलो कैलोरी   
16

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
55.00 किलो कैलोरी   
12
उपलब्ध नहीं है   

जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

सूखे रूप में कैलोरी
747.00 किलो कैलोरी   
1
283.00 किलो कैलोरी   
20

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
25.00 किलो कैलोरी   
40
108.00 किलो कैलोरी   
8

जाम में कैलोरी
220.00 किलो कैलोरी   
24
183.00 किलो कैलोरी   
28

पाई में कैलोरी
300.00 किलो कैलोरी   
18
270.00 किलो कैलोरी   
29

विशेषताएँ

प्रकार
पेड़   
बेरी   

परिपक्व ऋतु
पतझड़, सर्दी   
गर्मी   

किस्मों
अनातॉकी, जेमिनाइ, कैटेरी, ककारीकी, पौनमु, यूनीक, अपोलो, दें'स चाय्स, काकापो, मॅमॉत, ओपल स्तर, ट्राइयुंफ और विकी तू   
बेन सारेक, बेन लोमंड, बेन होप, बेन कॉन्नान, बेन एवान, बेन गार्न, बेन डॉरेन, बेन होप, बेन सारेक, बेन टिर्रन, बिग बेन, एबनी, फ़ोक्शहेंदोवन्, टिटानिया और बेन ऑलडर   

बीजरहित वैराइटी
No   
No   

रंग
हरा   
काली   

अंदर का रंग
सफेद   
भूरा   

आकार
अंडाकार   
गोल   

बनावट
रसीला   
रसीला   

स्वाद
मीठा   
तीखा   

मूल देश
अर्जेंटीना, ब्राज़िल, परागुआ, उरुग्वे   
एशिया, यूरोप   

पर बढ़ता है
उपलब्ध नहीं है   
पेड़   

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
मिट्टी दोमट, गंभीरता से दोमट, बलुआ   
रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा   

मृदा पीएच
6-6.5   
6-6.5   

वातावरण की परिस्थितियाँ
सर्दी, गरम   
सर्दी, नम   

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • फेज़ोआ पेड़ सजावट के लिए उपयोग मे आते है।
  
  • किशमिश, अन्य जामुन के साथ-साथ स्वास्थ्य के लिए विशेष रूप से उपयोगी माना जाता है।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
Yes   
Yes   

बीयर
Yes   
Yes   

स्पिरिट्स
Yes   
Yes   

कॉकटेल
Yes   
उपलब्ध नहीं है   

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
न्यूजीलैंड   
रूस   

दूसरे देश
ऑस्ट्रेलिया, आज़रबाइजान, भारत, जापान, संयुक्त राज्य अमेरिका   
न्यूजीलैंड, पोलैंड, यूनाइटेड किंगडम, संयुक्त राज्य अमेरिका   

शीर्ष आयातक
चीन   
उपलब्ध नहीं है   

शीर्ष निर्यातक
न्यूजीलैंड   
उपलब्ध नहीं है   

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
एक सेल्लोवीणा   
रीबेस निग्रुम   

पर्याय
फेज़ोआ सेल्लोवियना या ओर्थोस्टेमोन सेल्लोवियानूस   
र. निगृुम फॉर्मा च्लोरोकारपुं ओर र. निगृुम वार. च्लोरोकारपुं ओर र. निगृुम वार. सीबिरिकूं ओर र. स्यत्ीफॉर्मे ओर र. ओलिडुम   

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया   
यूकेरिया   

राज्य
प्लाटै   
प्लाटै   

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता   
त्रचेओबेइन्ता   

विभाजन
माग्नोलियोफायत   
माग्नोलियोफायत   

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा   
मग्नोलियोप्सिडा   

उपश्रेणी
रोसइदै   
रोसइदै   

ऑर्डर
म्य्र्तलेस   
सैक्सीफ्रागाल्स   

फॅमिली
मैरटसऐ   
ग्रॉस्सुलैरियासै   

जाति
अकका   
रीबेस   

प्रजाति
ए सेल्लोवीणा   
र. निग्रुम   

जेनेरिक ग्रुप
मेंहदी   
सेक्सिफ्रेज   

लाभ >>
<< सब

कम कैलोरी फल तुलना

कम कैलोरी फल

कम कैलोरी फल

» अधिक कम कैलोरी फल

कम कैलोरी फल तुलना

» अधिक कम कैलोरी फल तुलना