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फ़ेजोआ और निम्बू


निम्बू और फ़ेजोआ


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
अवसादरोधी, कैंसर की रोकथाम, तंत्रिका तनाव कम कर देता है, अल्जाइमर रोग का उपचार, फेफड़ों की बीमारी का उपचार  
गठिया के इलाज, अस्थमा के उपचार, कैंसर की रोकथाम, गुर्दे की पथरी के इलाज, कब्ज रोकता है, खून का शुद्धीकरण करता है, गठिया के उपचार  

सामान्य लाभ
पाचन सहायता, वजन घटाने में मदद करता, रक्त परिसंचरण में सुधार, हड्डियों को मजबूत, आम सर्दी का उपचार  
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, सिरदर्द इलाज, बुखार मे मदद करता है, पाचन सहायता, फ्लू के उपचार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, आम सर्दी का उपचार  

त्वचा पे लाभ
रंग हल्का कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन  
कालिमा से बचाव, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज, त्वचा रोगों के उपचार  

बालों पे लाभ
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा  
बालों के झड़ने से बचाता है, रूसी का उपचार  

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
लागू नहीं  
खुजली, हीव्स, सूजन, खुजली, त्वचा के लाल चकत्ते, सूजन  

दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया  
मूत्रवर्धक प्रभाव, अम्लिकोद्गार, दांत की सड़न, धूप की कालिमा की संभावना  

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes  
Yes  

खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)  
भोजन के साथ, खाली पेट नींबू पानी पीने के लिए।, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें  

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम  
१०० ग्राम  

कार्बोहाइड्रेट
12.92 ग्राम  
38
9.30 ग्राम  
99+

रेशा
6.40 ग्राम  
7
2.80 ग्राम  
22

चीनी
8.20 ग्राम  
33
2.50 ग्राम  
99+

प्रोटीन
0.98 ग्राम  
27
1.10 ग्राम  
21

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.05  
22
0.12  
14

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
उपलब्ध नहीं है  
3.00 माइक्रोग्राम  
32

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.01 मिलीग्राम  
99+
0.04 मिलीग्राम  
24

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम  
40
0.02 मिलीग्राम  
38

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.30 मिलीग्राम  
99+
0.10 मिलीग्राम  
99+

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.23 मिलीग्राम  
24
0.19 मिलीग्राम  
34

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.07 मिलीग्राम  
25
0.08 मिलीग्राम  
20

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
23.00 माइक्रोग्राम  
11
11.00 माइक्रोग्राम  
24

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
32.90 मिलीग्राम  
26
53.00 मिलीग्राम  
15

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.16 मिलीग्राम  
32
0.15 मिलीग्राम  
33

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
3.50 माइक्रोग्राम  
19
0.00 माइक्रोग्राम  
36

लाइकोपीन
5.00 माइक्रोग्राम  
7
0.00 माइक्रोग्राम  
9

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
27.00 माइक्रोग्राम  
26
11.00 माइक्रोग्राम  
30

चोलिने
उपलब्ध नहीं है  
5.10 माइक्रोग्राम  
24

वसा
0.60 ग्राम  
14
0.30 ग्राम  
28

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
172.00 मिलीग्राम  
99+
138.00 मिलीग्राम  
99+

लोहा
0.14 मिलीग्राम  
99+
0.60 मिलीग्राम  
21

सोडियम
3.00 मिलीग्राम  
17
2.00 मिलीग्राम  
18

कैल्शियम
17.00 मिलीग्राम  
24
26.00 मिलीग्राम  
17

मैग्नीशियम
9.00 मिलीग्राम  
26
8.00 मिलीग्राम  
27

जस्ता
0.06 मिलीग्राम  
27
0.06 मिलीग्राम  
27

फास्फोरस
19.00 मिलीग्राम  
26
16.00 मिलीग्राम  
29

मैंगनीज
0.08 मिलीग्राम  
34
0.03 मिलीग्राम  
99+

तांबा
0.04 मिलीग्राम  
99+
0.04 मिलीग्राम  
99+

सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है  
0.40 माइक्रोग्राम  
13

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
58.00 मिलीग्राम  
13
26.00 मिलीग्राम  
23

ओमेगा 6s
214.00 मिलीग्राम  
9
63.00 मिलीग्राम  
28

स्टेरोल
  
  

पानी की मात्रा
83.28 ग्राम  
99+
88.98 ग्राम  
15

राख
0.38 ग्राम  
34
0.30 ग्राम  
38

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम  
१०० ग्राम  

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है  
उपलब्ध नहीं है  

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
55.00 किलो कैलोरी  
12
29.00 किलो कैलोरी  
24

जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है  
22.00 किलो कैलोरी  
27

सूखे रूप में कैलोरी
747.00 किलो कैलोरी  
1
267.00 किलो कैलोरी  
25

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है  
21.00 किलो कैलोरी  
25

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
25.00 किलो कैलोरी  
40
22.00 किलो कैलोरी  
99+

जाम में कैलोरी
220.00 किलो कैलोरी  
24
250.00 किलो कैलोरी  
19

पाई में कैलोरी
300.00 किलो कैलोरी  
18
285.00 किलो कैलोरी  
24

विशेषताएँ

प्रकार
पेड़  
साइट्रस, पेड़  

परिपक्व ऋतु
पतझड़, सर्दी  
सभी मौसम  

किस्मों
अनातॉकी, जेमिनाइ, कैटेरी, ककारीकी, पौनमु, यूनीक, अपोलो, दें'स चाय्स, काकापो, मॅमॉत, ओपल स्तर, ट्राइयुंफ और विकी तू  
आवलॉन लेमन, बेर्ज़ लेमन, बुद्धा'स हॅंड, बुश लेमन, सिट्रॉन, यरीका लेमन, दोरशपो लेमन, फिंगर सिट्रॉन और फिनो सिट्रॉन  

बीजरहित वैराइटी
No  
Yes  

रंग
हरा  
पीला, पीले, नारंगी  

अंदर का रंग
सफेद  
पीला  

आकार
अंडाकार  
गोल  

बनावट
रसीला  
रसीला  

स्वाद
मीठा  
खट्टा  

मूल देश
अर्जेंटीना, ब्राज़िल, परागुआ, उरुग्वे  
चीन, भारत  

पर बढ़ता है
उपलब्ध नहीं है  
पेड़  

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
मिट्टी दोमट, गंभीरता से दोमट, बलुआ  
अच्छी तरह से सूखा  

मृदा पीएच
6-6.5  
5.5-6.5  

वातावरण की परिस्थितियाँ
सर्दी, गरम  
गरम, धूप  

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • फेज़ोआ पेड़ सजावट के लिए उपयोग मे आते है।
  
  • निम्बू खून को साफ करने में भी मदद करता है।
  • निम्बू एक अच्छा एंटीसेप्टिक है।
  • दिल की बीमारियो वाले मरीजो को निम्बू पानी दिया जाता है क्योकि इसमें जादा पोटैशियम होता है।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
Yes  
Yes  

बीयर
Yes  
Yes  

स्पिरिट्स
Yes  
Yes  

कॉकटेल
Yes  
Yes  

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
न्यूजीलैंड  
चीन  

दूसरे देश
ऑस्ट्रेलिया, आज़रबाइजान, भारत, जापान, संयुक्त राज्य अमेरिका  
अर्जेंटीना, ब्राज़िल, भारत, ईरान, इटली, मेक्सिको, स्पेन, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका  

शीर्ष आयातक
चीन  
संयुक्त राज्य अमेरिका  

शीर्ष निर्यातक
न्यूजीलैंड  
मेक्सिको  

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
एक सेल्लोवीणा  
साइट्रस लिमों  

पर्याय
फेज़ोआ सेल्लोवियना या ओर्थोस्टेमोन सेल्लोवियानूस  
उपलब्ध नहीं है  

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया  
यूकेरिया  

राज्य
प्लाटै  
प्लाटै  

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता  
त्रचेओबेइन्ता  

विभाजन
माग्नोलियोफायत  
माग्नोलियोफायत  

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा  
मग्नोलियोप्सिडा  

उपश्रेणी
रोसइदै  
रोसइदै  

ऑर्डर
म्य्र्तलेस  
स्पिन्डलेस  

फॅमिली
मैरटसऐ  
रुटसऐ  

जाति
अकका  
साइट्रस  

प्रजाति
ए सेल्लोवीणा  
सी. लिमों  

जेनेरिक ग्रुप
मेंहदी  
खट्टे फल  

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