फ़ेजोआ और आड़ू
लाभ
स्वास्थ्य सुविधाएं
अवसादरोधी, कैंसर की रोकथाम, तंत्रिका तनाव कम कर देता है, अल्जाइमर रोग का उपचार, फेफड़ों की बीमारी का उपचार
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, आंख दृष्टि में सुधार, तनाव कम कर देता है, दिल की दर को नियंत्रण में रखता है
सामान्य लाभ
पाचन सहायता, वजन घटाने में मदद करता, रक्त परिसंचरण में सुधार, हड्डियों को मजबूत, आम सर्दी का उपचार
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, आंख की देखभाल
त्वचा पे लाभ
रंग हल्का कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन
कालिमा से बचाव, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा रोगों के उपचार
बालों पे लाभ
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा
बालों के झड़ने से बचाता है
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
लागू नहीं
पेट के दर्द, तीव्रग्राहिता, साँस लेने में कठिनाई, दस्त, चक्कर आना, हीव्स, खुजली, हल्कापन, नाक बंद, जी मिचलाना, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, मुंह में सनसनी झुनझुनी, उल्टी, घरघराहट
दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया
एलर्जी की प्रतिक्रिया
उपयुक्त है
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes
Yes
खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
पोषण
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
12.92 ग्राम
38
9.54 ग्राम
99+
रेशा
6.40 ग्राम
7
1.50 ग्राम
31
चीनी
8.20 ग्राम
33
8.39 ग्राम
32
प्रोटीन
0.98 ग्राम
27
0.91 ग्राम
29
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.05
22
0.09
16
विटामिन
विटामिन ए (रेट्नोल)
उपलब्ध नहीं है
16.00 माइक्रोग्राम
23
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.01 मिलीग्राम
99+
0.02 मिलीग्राम
35
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम
40
0.03 मिलीग्राम
29
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.30 मिलीग्राम
99+
0.81 मिलीग्राम
12
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.23 मिलीग्राम
24
0.15 मिलीग्राम
40
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.07 मिलीग्राम
25
0.03 मिलीग्राम
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
23.00 माइक्रोग्राम
11
4.00 माइक्रोग्राम
31
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
32.90 मिलीग्राम
26
6.60 मिलीग्राम
99+
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.16 मिलीग्राम
32
0.73 मिलीग्राम
15
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
3.50 माइक्रोग्राम
19
2.60 माइक्रोग्राम
24
लाइकोपीन
5.00 माइक्रोग्राम
7
0.00 माइक्रोग्राम
9
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
27.00 माइक्रोग्राम
26
91.00 माइक्रोग्राम
14
चोलिने
उपलब्ध नहीं है
6.10 माइक्रोग्राम
19
वसा
0.60 ग्राम
14
0.25 ग्राम
31
खनिज पदार्थ
पोटैशियम
172.00 मिलीग्राम
99+
190.00 मिलीग्राम
40
लोहा
0.14 मिलीग्राम
99+
0.25 मिलीग्राम
40
सोडियम
3.00 मिलीग्राम
17
0.00 मिलीग्राम
21
कैल्शियम
17.00 मिलीग्राम
24
6.00 मिलीग्राम
39
मैग्नीशियम
9.00 मिलीग्राम
26
9.00 मिलीग्राम
26
जस्ता
0.06 मिलीग्राम
27
0.17 मिलीग्राम
16
फास्फोरस
19.00 मिलीग्राम
26
20.00 मिलीग्राम
25
मैंगनीज
0.08 मिलीग्राम
34
0.06 मिलीग्राम
40
तांबा
0.04 मिलीग्राम
99+
0.68 मिलीग्राम
2
सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है
0.10 माइक्रोग्राम
16
वसायुक्त अम्ल
ओमेगा -3s
58.00 मिलीग्राम
13
2.00 मिलीग्राम
36
ओमेगा 6s
214.00 मिलीग्राम
9
84.00 मिलीग्राम
23
स्टेरोल
फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है
10.00 मिलीग्राम
8
पानी की मात्रा
83.28 ग्राम
99+
88.87 ग्राम
16
राख
0.38 ग्राम
34
0.43 ग्राम
31
कैलोरी
आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
39.00 किलो कैलोरी
32
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
55.00 किलो कैलोरी
12
उपलब्ध नहीं है
जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
39.00 किलो कैलोरी
23
सूखे रूप में कैलोरी
747.00 किलो कैलोरी
1
239.00 किलो कैलोरी
35
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
54.00 किलो कैलोरी
20
खानो मैं कैलोरी
रस में कैलोरी
25.00 किलो कैलोरी
40
60.00 किलो कैलोरी
22
जाम में कैलोरी
220.00 किलो कैलोरी
24
375.00 किलो कैलोरी
3
पाई में कैलोरी
300.00 किलो कैलोरी
18
223.00 किलो कैलोरी
40
विशेषताएँ
प्रकार
पेड़
पेड़
परिपक्व ऋतु
पतझड़, सर्दी
पतझड़, गर्मी
किस्मों
अनातॉकी, जेमिनाइ, कैटेरी, ककारीकी, पौनमु, यूनीक, अपोलो, दें'स चाय्स, काकापो, मॅमॉत, ओपल स्तर, ट्राइयुंफ और विकी तू
रिलाइयन्स, स्वीट स्कार्लेट, स्प्रिंग स्नो, शुगर मे, सांता रोज़ा, रेड ब्यूटी, गलोव्हवें, क्रेस्तवें और रेढ़ावें पीचस
बीजरहित वैराइटी
No
Yes
रंग
हरा
गुलाबी, लाल, सफेद, पीला, पीले, नारंगी
अंदर का रंग
सफेद
पीला
आकार
अंडाकार
गोल
बनावट
रसीला
मांसल
स्वाद
मीठा
मीठा
मूल देश
अर्जेंटीना, ब्राज़िल, परागुआ, उरुग्वे
चीन
पर बढ़ता है
उपलब्ध नहीं है
पेड़
खेती
मिट्टी के प्रकार
मिट्टी दोमट, गंभीरता से दोमट, बलुआ
रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा
मृदा पीएच
6-6.5
6-6.5
वातावरण की परिस्थितियाँ
सर्दी, गरम
सर्दी, गरम
तथ्य
के बारे में तथ्य
- फेज़ोआ पेड़ सजावट के लिए उपयोग मे आते है।
- पीच (Peach) जिसे हम हिंदी में आड़ू के नाम से जानते हैं मूलरूप से चीन का एक फल है जिसे अब दुनिया के अनेक हिस्सों में उगाया और खाया जाता है।
- पीच में अधिक मात्रा में पाया जाने वाला पोटैशियम, आपके किडनी के लिये बहुत फायदेमंद है।
मादक पेय पदार्थों में
वाइन
Yes
Yes
बीयर
Yes
Yes
स्पिरिट्स
Yes
Yes
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
शीर्ष निर्माता
न्यूजीलैंड
चीन
दूसरे देश
ऑस्ट्रेलिया, आज़रबाइजान, भारत, जापान, संयुक्त राज्य अमेरिका
यूनान, इटली, स्पेन, संयुक्त राज्य अमेरिका
शीर्ष आयातक
चीन
जर्मनी
शीर्ष निर्यातक
न्यूजीलैंड
स्पेन
वैज्ञानिक नाम
वानस्पतिक नाम
एक सेल्लोवीणा
प्रूनुस पेरसिक
पर्याय
फेज़ोआ सेल्लोवियना या ओर्थोस्टेमोन सेल्लोवियानूस
उपलब्ध नहीं है
श्रेणीविभाजन
डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
राज्य
प्लाटै
प्लाटै
सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा
उपश्रेणी
रोसइदै
रोसइदै
ऑर्डर
म्य्र्तलेस
रोसलेस
फॅमिली
मैरटसऐ
रोसासए
जाति
अकका
आलू
प्रजाति
ए सेल्लोवीणा
प. पेरसिक
जेनेरिक ग्रुप
मेंहदी
गुलाब का फूल
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