कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, आंख दृष्टि में सुधार, तनाव कम कर देता है, दिल की दर को नियंत्रण में रखता है
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, आंख की देखभाल
कालिमा से बचाव, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा रोगों के उपचार
बालों के झड़ने से बचाता है
पेट के दर्द, तीव्रग्राहिता, साँस लेने में कठिनाई, दस्त, चक्कर आना, हीव्स, खुजली, हल्कापन, नाक बंद, जी मिचलाना, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, मुंह में सनसनी झुनझुनी, उल्टी, घरघराहट
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.09 16
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम 29
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.15 मिलीग्राम 44
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.03 मिलीग्राम 50
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
6.60 मिलीग्राम 57
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
39.00 किलो कैलोरी 41
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
39.00 किलो कैलोरी 38
रिलाइयन्स, स्वीट स्कार्लेट, स्प्रिंग स्नो, शुगर मे, सांता रोज़ा, रेड ब्यूटी, गलोव्हवें, क्रेस्तवें और रेढ़ावें पीचस
गुलाबी, लाल, सफेद, पीला, पीले, नारंगी
रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा
- पीच (Peach) जिसे हम हिंदी में आड़ू के नाम से जानते हैं मूलरूप से चीन का एक फल है जिसे अब दुनिया के अनेक हिस्सों में उगाया और खाया जाता है।
- पीच में अधिक मात्रा में पाया जाने वाला पोटैशियम, आपके किडनी के लिये बहुत फायदेमंद है।
यूनान, इटली, स्पेन, संयुक्त राज्य अमेरिका