Benefícios
Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a visão do olho, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca
Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Cuidados com os olhos
Benefícios da pele
Cura queimaduras solares, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele
Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo
Alergia
Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diarréia, Tontura, Urticária, Coceira, O atordoamento, Congestão nasal, Náusea, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Pieira
Efeitos colaterais
Reação alérgica
Recommeded para
Mulheres grávidas
✔
✘
96% - Low Calorie Fruits frutas have it !
Mulheres que amamentam
✔
✘
78% - Low Calorie Fruits frutas have it !
Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)
Nutrição
Porção
100 g
Carboidratos
9,54 g
Rank: 57 (Overall)
1
79.18
👆🏻
Fibra
1,50 g
Rank: 33 (Overall)
0
10.4
👆🏻
Açucar
8,39 g
Rank: 40 (Overall)
0
63.35
👆🏻
Proteína
0,91 g
Rank: 29 (Overall)
0.3
14.07
👆🏻
Proteína para Rácio Carb
0,09
Rank: 16 (Overall)
0.02
0.52
👆🏻
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
16,00 mcg
Rank: 25 (Overall)
0
681
👆🏻
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
Rank: 35 (Overall)
0
0.428
👆🏻
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
Rank: 29 (Overall)
0
1.3
👆🏻
Vitamina B3 (Niacina)
0,81 mg
Rank: 12 (Overall)
0
2.8
👆🏻
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,15 mg
Rank: 44 (Overall)
0
1.4
👆🏻
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg
Rank: 50 (Overall)
0
0.4
👆🏻
Vitamina B9 (Acido fólico)
4,00 mcg
Rank: 31 (Overall)
0
81
👆🏻
Vitamina C (Ácido ascórbico)
6,60 mg
Rank: 57 (Overall)
0
228.3
👆🏻
Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg
Rank: 17 (Overall)
0
3.81
👆🏻
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg
Rank: 25 (Overall)
0
40.3
👆🏻
Licopeno
0,00 mcg
Rank: 9 (Overall)
0
5204
👆🏻
Luteína + Zeaxantina
91,00 mcg
Rank: 16 (Overall)
0
834
👆🏻
Choline
6,10 mg
Rank: 23 (Overall)
0
19.2
👆🏻
Gordo
0,25 g
Rank: 31 (Overall)
0
33.49
👆🏻
Minerais
Potássio
190,00 mg
Rank: 41 (Overall)
42
840
👆🏻
Ferro
0,25 mg
Rank: 40 (Overall)
0.06
9
👆🏻
Sódio
0,00 mg
Rank: 21 (Overall)
0
1556
👆🏻
Cálcio
6,00 mg
Rank: 40 (Overall)
1
100
👆🏻
Magnésio
9,00 mg
Rank: 26 (Overall)
0
92
👆🏻
Zinco
0,17 mg
Rank: 16 (Overall)
0
2.7
👆🏻
Fósforo
20,00 mg
Rank: 25 (Overall)
0
113
👆🏻
Manganês
0,06 mg
Rank: 44 (Overall)
0
3.3
👆🏻
Cobre
0,68 mg
Rank: 2 (Overall)
0
2
👆🏻
Selênio
0,10 mcg
Rank: 16 (Overall)
0
63.7
👆🏻
Ácidos graxos
Omega 3s
2,00 mg
Rank: 40 (Overall)
0
318
👆🏻
6s Omega
84,00 mg
Rank: 23 (Overall)
0
1689
👆🏻
Esteróis
Fitoesterol
10,00 mg
Rank: 18 (Overall)
0
87
👆🏻
Teor de água
88,87 g
Rank: 18 (Overall)
0
95.23
👆🏻
Cinza
0,43 g
Rank: 32 (Overall)
0
87.1
👆🏻
Calorias
Porção
100g
Calorias em frutas frescas com Peel
39,00 kcal
Rank: 41 (Overall)
15
354
👆🏻
Calorias em fruta fresca sem casca
39,00 kcal
Rank: 38 (Overall)
12
354
👆🏻
Calorias em congelado Form
39,00 kcal
Rank: 40 (Overall)
0
354
👆🏻
Calorias em forma seca
239,00 kcal
Rank: 47 (Overall)
16
747
👆🏻
Calorias em Canned Form
54,00 kcal
Rank: 32 (Overall)
15
443
👆🏻
Calorias em alimentos
Calorias no suco
60,00 kcal
Rank: 23 (Overall)
16
461
👆🏻
Calorias em Jam
375,00 kcal
Rank: 3 (Overall)
49
420
👆🏻
Calorias em Pie
223,00 kcal
Rank: 44 (Overall)
80
450
👆🏻
Características
Tipo
Fruto de árvore
Estação
Outono, Verão
Variedades
Reliance, Doce Scarlet, Primavera neve, açúcar pode, Santa Rosa, Vermelho Beleza, Glow Haven, Cresthaven e Red Haven Peaches
Sem sementes Variedade
✔
✘
25% - Low Calorie Fruits frutas have it !
Cor
Rosa, Vermelho, Branco, Amarelo, Laranja-amarelado
Dentro de Cor
Amarelo
Forma
Redondo
Textura
Carnudo
Gosto
Doce
Origem
China
Cresce sobre
Arvores
Cultivo
Tipo de solo
Sandy loam, Bem drenado
O pH do solo
6-6.5
3.5
10
👆🏻
Condições climáticas
Frio, Caloroso
Fatos
Fatos sobre
- Na China, os pêssegos são considerados como um símbolo de boa sorte.
- De 1982, agosto é o mês nacional de pêssego nos EUA.
Em Bebidas Alcoólicas
Vinho
✔
✘
94% - Low Calorie Fruits frutas have it !
Cerveja
✔
✘
89% - Low Calorie Fruits frutas have it !
Spirits
✔
✘
82% - Low Calorie Fruits frutas have it !
Cocktails
✔
✘
97% - Low Calorie Fruits frutas have it !
Produção
Top Producer
China
Outros países
Grécia, Itália, Espanha, Estados Unidos da America
Top do Importador
Alemanha
Top Exportador
Espanha
Nome científico
Nome botânico
Prunus persica
Sinônimo
Prunus Persica
Classificação
Domínio
Eukarya
Reino
Plantae
Subreino
Tracheobionta
Divisão
Magnoliophyta
Classe
Magnoliopsida
Subclasse
Rosidae
Ordem
Rosales
Família
Rosaceae
Gênero
Prunus
Espécies
P. persica
Grupo genérico
Rosa