फायदे
आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, तणाव कमी करते, हृदय दर नियमन
सामान्य फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, डोळ्यांची काळजी
त्वचेचे फायदे
सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ बरे करतो, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा रोग उपचार
केसांचे फायदे
केस गळणे थांबवते
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, अति संवेदनशीलता, श्वास घेण्यात अडचण, अतिसार, भोवळ येणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, चक्कर येणे, बंद नाक, मळमळणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, तोंडात मुंग्या येणे, उलट्या होणे, घरघर लागणे
दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
✔
✘
96% - Low Calorie Fruits फळे have it !
स्तनदा महिला
✔
✘
78% - Low Calorie Fruits फळे have it !
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
9.54 ग्रॅम
Rank: 57 (Overall)
1
79.18
👆🏻
तंतू
1.50 ग्रॅम
Rank: 33 (Overall)
0
10.4
👆🏻
साखर
8.39 ग्रॅम
Rank: 40 (Overall)
0
63.35
👆🏻
प्रथिने
0.91 ग्रॅम
Rank: 29 (Overall)
0.3
14.07
👆🏻
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.09
Rank: 16 (Overall)
0.02
0.52
👆🏻
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
16.00 मैक्रोग्रॅम
Rank: 25 (Overall)
0
681
👆🏻
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम
Rank: 35 (Overall)
0
0.428
👆🏻
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम
Rank: 29 (Overall)
0
1.3
👆🏻
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.81 मिलिग्रॅम
Rank: 12 (Overall)
0
2.8
👆🏻
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.15 मिलिग्रॅम
Rank: 44 (Overall)
0
1.4
👆🏻
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.03 मिलिग्रॅम
Rank: 50 (Overall)
0
0.4
👆🏻
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
4.00 मैक्रोग्रॅम
Rank: 31 (Overall)
0
81
👆🏻
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
6.60 मिलिग्रॅम
Rank: 57 (Overall)
0
228.3
👆🏻
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.73 मिलिग्रॅम
Rank: 17 (Overall)
0
3.81
👆🏻
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.60 मैक्रोग्रॅम
Rank: 25 (Overall)
0
40.3
👆🏻
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम
Rank: 9 (Overall)
0
5204
👆🏻
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
91.00 मैक्रोग्रॅम
Rank: 16 (Overall)
0
834
👆🏻
चोलीन
6.10 मिलिग्रॅम
Rank: 23 (Overall)
0
19.2
👆🏻
चरबी
0.25 ग्रॅम
Rank: 31 (Overall)
0
33.49
👆🏻
खनिजे
पोटॅशियम
190.00 मिलिग्रॅम
Rank: 41 (Overall)
42
840
👆🏻
लोह
0.25 मिलिग्रॅम
Rank: 40 (Overall)
0.06
9
👆🏻
सोडियम
0.00 मिलिग्रॅम
Rank: 21 (Overall)
0
1556
👆🏻
कॅल्शियम
6.00 मिलिग्रॅम
Rank: 40 (Overall)
1
100
👆🏻
मॅग्नेशियम
9.00 मिलिग्रॅम
Rank: 26 (Overall)
0
92
👆🏻
जस्त
0.17 मिलिग्रॅम
Rank: 16 (Overall)
0
2.7
👆🏻
फॉस्फरस
20.00 मिलिग्रॅम
Rank: 25 (Overall)
0
113
👆🏻
मँगनीज
0.06 मिलिग्रॅम
Rank: 44 (Overall)
0
3.3
👆🏻
तांबे
0.68 मिलिग्रॅम
Rank: 2 (Overall)
0
2
👆🏻
सेलेनियम
0.10 मैक्रोग्रॅम
Rank: 16 (Overall)
0
63.7
👆🏻
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
2.00 मिलिग्रॅम
Rank: 40 (Overall)
0
318
👆🏻
ओमेगा 6s
84.00 मिलिग्रॅम
Rank: 23 (Overall)
0
1689
👆🏻
स्टेरॉल
फायटोस्टेरॉल
10.00 मिलिग्रॅम
Rank: 18 (Overall)
0
87
👆🏻
पाण्याचा अंश
88.87 ग्रॅम
Rank: 18 (Overall)
0
95.23
👆🏻
राख
0.43 ग्रॅम
Rank: 32 (Overall)
0
87.1
👆🏻
कॅलरीज
प्रमाण
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
39.00 किलोकॅलरी
Rank: 41 (Overall)
15
354
👆🏻
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
39.00 किलोकॅलरी
Rank: 38 (Overall)
12
354
👆🏻
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
39.00 किलोकॅलरी
Rank: 40 (Overall)
0
354
👆🏻
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
239.00 किलोकॅलरी
Rank: 47 (Overall)
16
747
👆🏻
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
54.00 किलोकॅलरी
Rank: 32 (Overall)
15
443
👆🏻
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
60.00 किलोकॅलरी
Rank: 23 (Overall)
16
461
👆🏻
जॅममध्ये उष्मांक
375.00 किलोकॅलरी
Rank: 3 (Overall)
49
420
👆🏻
पाई मध्ये उष्मांक
223.00 किलोकॅलरी
Rank: 44 (Overall)
80
450
👆🏻
वैशिष्ट्ये
प्रकार
झाडाचे फळ
हंगाम
शरद ऋतू, उन्हाळा
जाती
रिलायन्स, गोड स्कार्लेट, स्प्रिंग स्नो, शुगर मे, सान्ता रोज़ा, लाल सौंदर्य, ग्लोव्हावें, क्रेस्तावें आणि रेडावें पीच
बिनबियांच्या विविधता
✔
✘
25% - Low Calorie Fruits फळे have it !
रंग
गुलाबी, लाल, पांढरा, पिवळा, पिवळसर-नारिंगी
आतील रंग
पिवळा
आकार
गोल
घडण
मांसल
चव
गोड
उत्पत्तिस्थान
चीन
वाढ
झाडे
लागवड
मातीचा प्रकार
वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
मातीत pH
6-6.5
3.5
10
👆🏻
हवामान
थंड, उबदार
तथ्ये
बद्दल तथ्य
- हे फळ मुळचे चीनमधले असून भारतात एप्रिल ते जूनपर्यंत बाजारात दिसते.
- पीचमध्ये फ्लुराइड हा घटक असल्याने दातांचे आरोग्य सुदृढ ठेवण्यास तसेच हाडांची मजबुती कायम ठेवण्यास भर टाकते.
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
✔
✘
94% - Low Calorie Fruits फळे have it !
बिअर
✔
✘
89% - Low Calorie Fruits फळे have it !
स्पिरिट
✔
✘
82% - Low Calorie Fruits फळे have it !
कॉकटेल
✔
✘
97% - Low Calorie Fruits फळे have it !
उत्पादन
अव्वल निर्माते
चीन
अन्य देश
ग्रीस, इटली, स्पेन, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
अव्वल आयातकर्ता
जर्मनी
अव्वल निर्यातदार
स्पेन
वैज्ञानिक नाव
वनस्पति नांव
प्रूनस पेर्सीका
प्रतिशब्द
प्रुनस पर्सिका
वर्गीकरण
डोमेन
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
उपवर्ग
रोसीडे
क्रम
रोसेल्स
कुटुंब
रोसासी
पोटजात
पृनास
प्रजाती
पी. पेर्सीका
सर्वसामान्य गट
गुलाब