1 फायदे
1.1 आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, पोटासंबंधी-आतड्यांसंबंधी त्रासांचे उपचार, हृदयाची काळजी, स्नायू वेदना आराम, मधुमेहामुळे येणार अंधत्व प्रतिबंधित करते
1.1.1 सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, संक्रमणापासून संरक्षण, वजन कमी करण्यास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते
1.2 त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचा टवटवीत करते
1.3 केसांचे फायदे
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते
1.4 ऍलर्जी
1.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
खोकला, अतिसार, डोकेदुखी, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, श्वास घेण्यात कष्ट, मळमळणे, वाहणारे नाक, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे, पानसर डोळे
1.5 दुष्परिणाम
ओटीपोटात वेदना होऊ शकते, अतिसार, तोंडाचा त्रास, घश्यात त्रास, वजन वाढणे
1.6 उपयुक्त आहे
1.6.1 गर्भवती महिला
✔
✘
96% - Low Calorie Fruits फळे have it !
▶
1.6.2 स्तनदा महिला
✔
✘
78% - Low Calorie Fruits फळे have it !
▶
1.7 खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी), काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका
2 पोषण
2.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
2.2 कर्बोदकं
16.53 ग्रॅम
Rank: 19 (Overall) ▶
1
79.18
2.2.1 तंतू
1.30 ग्रॅम
Rank: 33 (Overall) ▶
0
10.4
2.2.2 साखर
15.23 ग्रॅम
Rank: 8 (Overall) ▶
0
63.35
2.3 प्रथिने
0.83 ग्रॅम
Rank: 35 (Overall) ▶
0.3
14.07
2.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.05
Rank: 22 (Overall) ▶
0.02
0.52
2.4 जीवनसत्त्वे
2.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम
Rank: 37 (Overall) ▶
0
426
2.4.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.01 मिलिग्रॅम
Rank: 43 (Overall) ▶
0
0.428
2.4.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.07 मिलिग्रॅम
Rank: 14 (Overall) ▶
0
1.3
2.4.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.60 मिलिग्रॅम
Rank: 24 (Overall) ▶
0
2.8
2.4.5 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.00 मिलिग्रॅम
Rank: 58 (Overall) ▶
0
1.4
2.4.6 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.10 मिलिग्रॅम
Rank: 15 (Overall) ▶
0
0.4
2.4.7 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
14.00 मैक्रोग्रॅम
Rank: 21 (Overall) ▶
0
81
2.4.8 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
71.50 मिलिग्रॅम
Rank: 7 (Overall) ▶
0
228.3
2.4.9 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.07 मिलिग्रॅम
Rank: 38 (Overall) ▶
0
3.81
2.4.10 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.40 मैक्रोग्रॅम
Rank: 33 (Overall) ▶
0
40.3
2.4.11 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम
Rank: 9 (Overall) ▶
0
5204
2.4.12 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम
Rank: 36 (Overall) ▶
0
834
2.4.13 चोलीन
7.10 मिलिग्रॅम
Rank: 14 (Overall) ▶
0
14.2
2.5 चरबी
0.44 ग्रॅम
Rank: 20 (Overall) ▶
0
33.49
2.6 खनिजे
2.6.1 पोटॅशियम
171.00 मिलिग्रॅम
Rank: 47 (Overall) ▶
42
840
2.6.2 लोह
0.13 मिलिग्रॅम
Rank: 50 (Overall) ▶
0.06
9
2.6.3 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम
Rank: 20 (Overall) ▶
0
1556
2.6.4 कॅल्शियम
5.00 मिलिग्रॅम
Rank: 41 (Overall) ▶
1
100
2.6.5 मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम
Rank: 25 (Overall) ▶
0
92
2.6.6 जस्त
0.07 मिलिग्रॅम
Rank: 26 (Overall) ▶
0
2.7
2.6.7 फॉस्फरस
31.00 मिलिग्रॅम
Rank: 16 (Overall) ▶
0
113
2.6.8 मँगनीज
0.06 मिलिग्रॅम
Rank: 43 (Overall) ▶
0
3.3
2.6.9 तांबे
0.15 मिलिग्रॅम
Rank: 11 (Overall) ▶
0
2
2.6.10 सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम
Rank: 10 (Overall) ▶
0
63.7
2.7 चरबीयुक्त आम्ल
2.7.1 ओमेगा 3s
65.00 मिलिग्रॅम
Rank: 12 (Overall) ▶
0
318
2.7.2 ओमेगा 6s
67.00 मिलिग्रॅम
Rank: 27 (Overall) ▶
0
1689
2.8 स्टेरॉल
2.8.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall) ▶
0
87
2.9 पाण्याचा अंश
81.76 ग्रॅम
Rank: 52 (Overall) ▶
0
95.23
2.10 राख
0.44 ग्रॅम
Rank: 30 (Overall) ▶
0
87.1
3 कॅलरीज
3.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
3.2 सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall) ▶
15
299
3.3 न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
66.00 किलोकॅलरी
Rank: 10 (Overall) ▶
12
354
3.4 गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
77.73 किलोकॅलरी
Rank: 8 (Overall) ▶
0
187
3.5 वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
277.00 किलोकॅलरी
Rank: 21 (Overall) ▶
32
747
3.6 कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
91.00 किलोकॅलरी
Rank: 8 (Overall) ▶
17
443
3.7 अन्नामध्ये उष्मांक
3.7.1 रसामध्ये उष्मांक
50.00 किलोकॅलरी
Rank: 30 (Overall) ▶
17
461
3.7.2 जॅममध्ये उष्मांक
260.00 किलोकॅलरी
Rank: 14 (Overall) ▶
49
420
3.7.3 पाई मध्ये उष्मांक
280.00 किलोकॅलरी
Rank: 28 (Overall) ▶
80
450
4 वैशिष्ट्ये
4.1 प्रकार
झाडाचे फळ, उष्णदेशीय
4.2 हंगाम
वसंत ऋतू, उन्हाळा
4.3 जाती
सम्राट फळ, मारिटिव, गोड हृदय, ब्रूस्टर, हाक आणि बंगाल
4.4 बिनबियांच्या विविधता
✔
✘
26% - Low Calorie Fruits फळे have it !
▶
4.5 रंग
भडक लाल, गुलाबी लाल
4.6 आतील रंग
करडा-पांढरा
4.7 आकार
लंबगोल
4.8 घडण
मांसल
4.9 चव
कुरकुरीत, रसाळ, गोड
4.10 उत्पत्तिस्थान
चीन, इंडोनेशिया, फिलीपिन्स, व्हिएतनाम
4.11 वाढ
झाडे
4.12 लागवड
4.12.1 मातीचा प्रकार
गाळाची जमीन, चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
4.12.2 मातीत pH
4.12.3 हवामान
जोराचा वारा नसलेले, थंड, कोरडे, बर्फाचे थर नसलेला
5 तथ्ये
5.1 बद्दल तथ्य
- अतिशय मधुर, रसाळ. उन्हाळ्यात जिभेला शीतलता देणारे हे फळ आहे.
- लीची हे शक्तिवर्धक, रक्ताभिसरण वाढवणारे, रक्ताशी निगडीत असलेले विकार काढून टाकणारे फळ आहे.
5.2 मद्यार्क पेयं मध्ये
5.2.1 मद्य
✔
✘
92% - Low Calorie Fruits फळे have it !
▶
5.2.2 बिअर
✔
✘
89% - Low Calorie Fruits फळे have it !
▶
5.2.3 स्पिरिट
✔
✘
83% - Low Calorie Fruits फळे have it !
▶
5.2.4 कॉकटेल
✔
✘
97% - Low Calorie Fruits फळे have it !
▶
5.3 उत्पादन
5.3.1 अव्वल निर्माते
चीन
5.3.2 अन्य देश
ऑस्ट्रेलिया, भारत, दक्षिण आफ्रिका, थायलंड, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
5.3.3 अव्वल आयातकर्ता
हाँगकाँग
5.3.4 अव्वल निर्यातदार
चीन
6 वैज्ञानिक नाव
6.1 वनस्पति नांव
लिची चिनेन्सीस
6.2 प्रतिशब्द
नेफीलीयम लिची
7 वर्गीकरण
7.1 डोमेन
युकार्या
7.2 राज्य
प्लान्टी
7.3 उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
7.4 विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
7.5 वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
7.6 उपवर्ग
रोसीडे
7.7 क्रम
सेपिनडेल्स
7.8 कुटुंब
सपीनंदासी
7.9 पोटजात
लिची
7.10 प्रजाती
एल. चिनेनसिस
7.11 सर्वसामान्य गट
रिंगे