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किशमिश सूखे अंगूरों को कहा जाता है।
पारम्परिक रूप से बड़े अकार के अंगूरों की किशमिश को हिन्दी में मुनक़्क़ा कहा जाता है।
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संयुक्त राज्य अमेरिका
अफ़ग़ानिस्तान, अर्जेंटीना, ऑस्ट्रेलिया, चिली, चीन, ईरान, दक्षिण अफ्रीका, तुर्की, उज़्बेकिस्तान
यूरोप
तुर्की
अंजीर सर्दियों में शरीर के लिए बहुत लाभदायक माना जाता है।
यह पेट से जुड़ी समस्याओं में रामबाण की तरह करती है।
इससे गर्भावस्था में शरीर में लौह तत्व की कमी दूर होती है।
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तुर्की
अल्बानिया, एलजीरिया, ब्राज़िल, मिस्र, ईरान, मोरक्को, सीरिया, ट्यूनीशिया, संयुक्त राज्य अमेरिका
फ्रांस
तुर्की
उच्च कैलोरी फल तुलना
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किशमिश और कद्दू
किशमिश और इमली
किशमिश और पीचू
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उच्च कैलोरी फल
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गोजइबेरी फल
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तलस्थ चेरी फल
कद्दू फल
इमली फल
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उच्च कैलोरी फल
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पीचू फल
लाभ
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पोषण
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कैलोरी
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विशेषताएँ
पशनफ्रूईट फल
लाभ
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पोषण
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कैलोरी
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विशेषताएँ
सीताफल फल
लाभ
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पोषण
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कैलोरी
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विशेषताएँ
उच्च कैलोरी फल तुलना
» अधिक
अंजीर और गोजइबेरी
लाभ
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पोषण
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कैलोरी
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विशेषताएँ
अंजीर और रैंबूटन
लाभ
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पोषण
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कैलोरी
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विशेषताएँ
अंजीर और तलस्थ चेरी
लाभ
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पोषण
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कैलोरी
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विशेषताएँ