1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
12.20 ग्राम12.02 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
1.60 ग्राम1.70 ग्राम
0
10.4
2.2.1 चीनी
8.50 ग्राम9.18 ग्राम
0
63.35
2.3 प्रोटीन
1.00 ग्राम0.85 ग्राम
0.3
14.07
2.3.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
2.5 विटामिन
2.5.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
64.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
426
2.5.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम0.09 मिलीग्राम
0
0.428
2.6.2 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
1.3
2.6.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.40 मिलीग्राम0.64 मिलीग्राम
0
2.8
2.6.6 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.14 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
0
1.4
2.6.9 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.04 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0
0.4
2.6.11 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
8.00 माइक्रोग्राम24.00 माइक्रोग्राम
0
81
2.6.13 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
10.00 मिलीग्राम48.80 मिलीग्राम
0
228.3
2.6.15 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.07 मिलीग्राम0.20 मिलीग्राम
0
3.81
2.6.17 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.10 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
40.3
2.6.19 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
5204
2.6.21 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
85.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
834
2.6.23 चोलिने
6.10 माइक्रोग्राम14.00 माइक्रोग्राम
0
14.2
2.7 वसा
0.30 ग्राम0.15 ग्राम
0
33.49
2.9 खनिज पदार्थ
2.9.1 पोटैशियम
173.00 मिलीग्राम177.00 मिलीग्राम
42
840
2.10.2 लोहा
0.32 मिलीग्राम0.14 मिलीग्राम
0.06
9
2.10.5 सोडियम
3.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
2.10.7 कैल्शियम
16.00 मिलीग्राम30.00 मिलीग्राम
1
100
2.10.9 मैग्नीशियम
9.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0
92
2.10.11 जस्ता
0.10 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
2.7
2.10.13 फास्फोरस
15.00 मिलीग्राम21.00 मिलीग्राम
0
113
2.10.15 मैंगनीज
0.11 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
3.3
2.10.17 तांबा
0.10 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
2
2.10.19 सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्राम0.10 माइक्रोग्राम
0
63.7
2.12 वसायुक्त अम्ल
2.12.1 ओमेगा -3s
44.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
318
2.12.3 ओमेगा 6s
46.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
1689
2.14 स्टेरोल
2.14.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
2.16 पानी की मात्रा
86.13 ग्राम86.58 ग्राम
0
95.23
3.2 राख
0.40 ग्राम0.40 ग्राम
0
87.1