1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
12.20 ग्राम10.50 ग्राम
1
79.18
1.3.1 रेशा
1.60 ग्राम2.80 ग्राम
0
10.4
1.5.1 चीनी
8.50 ग्राम1.70 ग्राम
0
63.35
1.12 प्रोटीन
1.00 ग्राम0.70 ग्राम
0.3
14.07
1.13.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.15 विटामिन
1.15.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
64.00 माइक्रोग्राम2.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.15.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.428
1.15.5 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
1.3
1.15.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.40 मिलीग्राम0.20 मिलीग्राम
0
2.8
1.15.7 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.14 मिलीग्राम0.22 मिलीग्राम
0
1.4
1.15.8 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.04 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
0.4
1.15.9 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
8.00 माइक्रोग्राम8.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.15.10 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
10.00 मिलीग्राम29.10 मिलीग्राम
0
228.3
1.15.11 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.07 मिलीग्राम0.22 मिलीग्राम
0
3.81
1.15.12 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.10 माइक्रोग्राम0.60 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.15.13 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.15.14 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
85.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.15.15 चोलिने
6.10 माइक्रोग्राम5.10 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.16 वसा
0.30 ग्राम0.20 ग्राम
0
33.49
1.17 खनिज पदार्थ
1.17.1 पोटैशियम
173.00 मिलीग्राम102.00 मिलीग्राम
42
840
1.17.2 लोहा
0.32 मिलीग्राम0.60 मिलीग्राम
0.06
9
1.17.3 सोडियम
3.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
1556
1.17.4 कैल्शियम
16.00 मिलीग्राम33.00 मिलीग्राम
1
100
1.17.5 मैग्नीशियम
9.00 मिलीग्राम6.00 मिलीग्राम
0
92
1.17.6 जस्ता
0.10 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0
2.7
1.17.7 फास्फोरस
15.00 मिलीग्राम18.00 मिलीग्राम
0
113
1.17.8 मैंगनीज
0.11 मिलीग्राम0.01 मिलीग्राम
0
3.3
1.17.9 तांबा
0.10 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
2
1.17.10 सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्राम0.40 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.18 वसायुक्त अम्ल
1.18.1 ओमेगा -3s
44.00 मिलीग्राम19.00 मिलीग्राम
0
318
1.18.2 ओमेगा 6s
46.00 मिलीग्राम36.00 मिलीग्राम
0
1689
1.19 स्टेरोल
1.19.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
1.20 पानी की मात्रा
86.13 ग्राम88.26 ग्राम
0
95.23
1.21 राख
0.40 ग्राम0.30 ग्राम
0
87.1