1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
12.20 ग्राम15.23 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
1.60 ग्राम3.10 ग्राम
0
10.4
1.2.2 चीनी
8.50 ग्राम9.75 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
1.00 ग्राम0.36 ग्राम
0.3
14.07
1.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
64.00 माइक्रोग्राम1.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.12.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम0.01 मिलीग्राम
0
0.428
1.12.5 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
1.3
1.12.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.40 मिलीग्राम0.16 मिलीग्राम
0
2.8
1.12.7 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.14 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
1.4
1.12.8 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.04 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.4
1.12.9 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
8.00 माइक्रोग्राम7.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.12.10 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
10.00 मिलीग्राम4.30 मिलीग्राम
0
228.3
1.12.11 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.07 मिलीग्राम0.12 मिलीग्राम
0
3.81
1.12.12 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.10 माइक्रोग्राम4.40 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.12.13 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.12.14 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
85.00 माइक्रोग्राम44.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.12.15 चोलिने
6.10 माइक्रोग्राम5.10 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.13 वसा
0.30 ग्राम0.14 ग्राम
0
33.49
1.14 खनिज पदार्थ
1.14.1 पोटैशियम
173.00 मिलीग्राम116.00 मिलीग्राम
42
840
1.14.2 लोहा
0.32 मिलीग्राम0.18 मिलीग्राम
0.06
9
1.14.3 सोडियम
3.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
1.14.4 कैल्शियम
16.00 मिलीग्राम9.00 मिलीग्राम
1
100
1.14.5 मैग्नीशियम
9.00 मिलीग्राम7.00 मिलीग्राम
0
92
1.14.6 जस्ता
0.10 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2.7
1.14.7 फास्फोरस
15.00 मिलीग्राम12.00 मिलीग्राम
0
113
1.14.8 मैंगनीज
0.11 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
3.3
1.14.9 तांबा
0.10 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0
2
1.14.10 सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्राम0.10 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.15 वसायुक्त अम्ल
1.15.1 ओमेगा -3s
44.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
318
1.15.2 ओमेगा 6s
46.00 मिलीग्राम93.00 मिलीग्राम
0
1689
2.3 स्टेरोल
2.3.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है8.00 मिलीग्राम
0
87
2.4 पानी की मात्रा
86.13 ग्राम83.96 ग्राम
0
95.23
2.5 राख
0.40 ग्राम0.32 ग्राम
0
87.1