Rumah
Bandingkan Buah
Buah Kalori Rendah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Semua Buah Season
Buah-buahan musim dingin
Buah-buahan musim semi
Buah tropis
Buah sitrus
Buah-buahan musim panas
Blackberry vs emas Kiwi Nutrisi
f
Blackberry
emas Kiwi
emas Kiwi vs Blackberry Nutrisi
Ringkasan
Manfaat
Nutrisi
kalori
karakteristik
fakta
Nama ilmiah
Klasifikasi
Semua
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
9,60 g
99+
14,23 g
31
Serat
0,00 g
99+
2,00 g
28
Gula
4,90 g
99+
10,98 g
25
protein
1,40 g
16
1,23 g
18
Protein untuk carb Ratio
0,15
11
0,08
18
vitamin
Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg
28
4,00 mcg
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg
38
0,02 mg
35
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg
33
0,05 mg
21
Vitamin B3 (Niacin)
0,65 mg
20
0,28 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,28 mg
21
0,50 mg
6
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg
99+
0,06 mg
30
Vitamin B9 (asam folat)
25,00 mcg
9
34,00 mcg
7
Vitamin C (asam askorbat)
21,00 mg
36
105,40 mg
4
Vitamin E (Tocopherole)
1,17 mg
10
1,49 mg
6
Vitamin K (Phyllochinone)
19,80 mcg
3
5,50 mcg
13
lycopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
118,00 mcg
14
114,00 mcg
15
kolin
8,52 mg
11
5,00 mg
30
Lemak
0,50 g
18
0,56 g
16
bahan galian
Kalium
162,00 mg
99+
316,00 mg
17
Besi
0,62 mg
20
0,29 mg
36
Sodium
1,00 mg
20
3,00 mg
17
Kalsium
29,00 mg
15
20,00 mg
23
Magnesium
20,00 mg
14
14,00 mg
20
Seng
0,53 mg
5
0,10 mg
23
Fosfor
22,00 mg
23
29,00 mg
18
manggan
0,65 mg
7
0,06 mg
99+
Tembaga
0,17 mg
9
0,15 mg
12
selenium
0,40 mcg
13
3,10 mcg
3
Asam lemak
omega 3s
94,00 mg
7
163,00 mg
3
6s Omega
186,00 mg
11
122,00 mg
16
sterol
phytosterol
23,00 mg
7
16,00 mg
12
Kandungan air
88,20 g
21
83,22 g
99+
Abu
0,40 g
34
0,76 g
14
kalori >>
<< Manfaat
Bandingkan Buah Kalori Rendah
Blackberry dan Persik
Blackberry dan Timun
Blackberry dan Aprikot
Buah Kalori Rendah
lemon buah
Semangka buah
Murbai buah
Frambos buah
Persik buah
Timun buah
Buah Kalori Rendah
Aprikot
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Lychee
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Jambu biji
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
» Lebih Buah Kalori Rendah
Bandingkan Buah Kalori Rendah
emas Kiwi dan Semangka
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
emas Kiwi dan Murbai
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
emas Kiwi dan Frambos
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah