Rumah
Bandingkan Buah


Ceri manis vs Tamarillo Nutrisi


Tamarillo vs Ceri manis Nutrisi


Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   

Karbohidrat
16,00 g   
20
3,80 g   
99+

Serat
2,10 g   
25
3,30 g   
18

Gula
12,80 g   
13
1,00 g   
99+

protein
1,10 g   
21
2,00 g   
10

Protein untuk carb Ratio
0,07   
20
0,52   
1

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
1,48 mcg   
34

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
34
0,04 mg   
22

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
27
0,00 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg   
99+
0,27 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,20 mg   
31
0,00 mg   
99+

Vitamin B6 (piridoksina)
0,05 mg   
37
0,20 mg   
8

Vitamin B9 (asam folat)
4,00 mcg   
31
4,00 mcg   
31

Vitamin C (asam askorbat)
7,00 mg   
99+
29,80 mg   
29

Vitamin E (Tocopherole)
0,07 mg   
38
2,09 mg   
3

Vitamin K (Phyllochinone)
2,10 mcg   
27
0,00 mcg   
36

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
85,00 mcg   
16
0,00 mcg   
36

kolin
6,10 mg   
19
0,00 mg   
32

Lemak
0,20 g   
33
0,36 g   
24

bahan galian
  
  

Kalium
222,00 mg   
33
321,00 mg   
16

Besi
0,36 mg   
31
0,57 mg   
22

Sodium
0,00 mg   
21
1,44 mg   
19

Kalsium
13,00 mg   
28
10,70 mg   
33

Magnesium
11,00 mg   
24
20,60 mg   
13

Seng
0,07 mg   
26
0,15 mg   
18

Fosfor
21,00 mg   
24
38,90 mg   
10

manggan
0,07 mg   
38
0,11 mg   
29

Tembaga
0,06 mg   
37
0,05 mg   
40

selenium
0,00 mcg   
17
0,10 mcg   
16

Asam lemak
  
  

omega 3s
26,00 mg   
23
0,00 mg   
38

6s Omega
27,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

sterol
  
  

phytosterol
12,00 mg   
7
0,00 mg   
16

Kandungan air
82,25 g   
99+
84,00 g   
40

Abu
0,48 g   
28
0,00 g   
99+

kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah