Feijoa vs Ceri manis Nutrisi
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
12,92 g
38
16,00 g
20
Serat
6,40 g
7
2,10 g
25
Gula
8,20 g
33
12,80 g
13
protein
0,98 g
27
1,10 g
21
Protein untuk carb Ratio
0,05
22
0,07
20
vitamin
Vitamin A (Retinol)
Tidak tersedia
3,00 mcg
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg
99+
0,03 mg
34
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg
40
0,03 mg
27
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg
99+
0,15 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,23 mg
24
0,20 mg
31
Vitamin B6 (piridoksina)
0,07 mg
25
0,05 mg
37
Vitamin B9 (asam folat)
23,00 mcg
11
4,00 mcg
31
Vitamin C (asam askorbat)
32,90 mg
26
7,00 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,16 mg
32
0,07 mg
38
Vitamin K (Phyllochinone)
3,50 mcg
19
2,10 mcg
27
lycopene
5,00 mcg
7
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
27,00 mcg
26
85,00 mcg
16
kolin
Tidak tersedia
6,10 mg
19
Lemak
0,60 g
14
0,20 g
33
bahan galian
Kalium
172,00 mg
99+
222,00 mg
33
Besi
0,14 mg
99+
0,36 mg
31
Sodium
3,00 mg
17
0,00 mg
21
Kalsium
17,00 mg
24
13,00 mg
28
Magnesium
9,00 mg
26
11,00 mg
24
Seng
0,06 mg
27
0,07 mg
26
Fosfor
19,00 mg
26
21,00 mg
24
manggan
0,08 mg
34
0,07 mg
38
Tembaga
0,04 mg
99+
0,06 mg
37
selenium
Tidak tersedia
0,00 mcg
17
Asam lemak
omega 3s
58,00 mg
13
26,00 mg
23
6s Omega
214,00 mg
9
27,00 mg
99+
sterol
phytosterol
Tidak tersedia
12,00 mg
7
Kandungan air
83,28 g
99+
82,25 g
99+
Abu
0,38 g
34
0,48 g
28
