Loquat vs jeruk nipis Nutrisi
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
12,14 g
40
10,50 g
99+
Serat
1,70 g
29
2,80 g
22
Gula
Tidak tersedia
1,70 g
99+
protein
0,40 g
99+
0,70 g
99+
Protein untuk carb Ratio
0,03
25
0,07
20
vitamin
Vitamin A (Retinol)
76,00 mcg
8
2,00 mcg
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg
39
0,03 mg
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg
35
0,02 mg
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,18 mg
99+
0,20 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
Tidak tersedia
0,22 mg
27
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg
15
0,05 mg
39
Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg
21
8,00 mcg
27
Vitamin C (asam askorbat)
Tidak tersedia
29,10 mg
30
Vitamin E (Tocopherole)
Tidak tersedia
0,22 mg
28
Vitamin K (Phyllochinone)
Tidak tersedia
0,60 mcg
31
lycopene
Tidak tersedia
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
Tidak tersedia
0,00 mcg
36
kolin
Tidak tersedia
5,10 mg
24
Lemak
0,20 g
33
0,20 g
33
bahan galian
Kalium
266,00 mg
24
102,00 mg
99+
Besi
0,28 mg
37
0,60 mg
21
Sodium
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Kalsium
16,00 mg
25
33,00 mg
13
Magnesium
13,00 mg
22
6,00 mg
29
Seng
0,05 mg
28
0,11 mg
22
Fosfor
27,00 mg
19
18,00 mg
27
manggan
0,15 mg
22
0,01 mg
99+
Tembaga
0,04 mg
99+
0,07 mg
35
selenium
0,60 mcg
10
0,40 mcg
13
Asam lemak
omega 3s
13,00 mg
28
19,00 mg
25
6s Omega
77,00 mg
26
36,00 mg
40
sterol
phytosterol
2,00 mg
15
Tidak tersedia
Kandungan air
86,73 g
29
88,26 g
17
Abu
0,50 g
26
0,30 g
38
