Rumah
Bandingkan Buah


Nectarine dan Ara


Ara
Ara dan Nectarine


Manfaat

Keuntungan sehat
pencegahan kanker, perawatan jantung  
pencegahan kanker, Kontrol tekanan darah, perawatan jantung, Peningkatan hemoglobin, mencegah sembelit, Mencegah degenerasi makula, Mengurangi ketegangan saraf  

Manfaat Umum
sifat anti oksidan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, bantuan pencernaan, Perawatan mata, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat  
Kontrol tekanan darah, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, menguatkan tulang  

Manfaat kulit
manfaat anti-penuaan, mengurangi keriput, peremajaan kulit  
Mencerahkan dan mencerahkan kulit, kulit hidrat, peremajaan kulit, Pengobatan jerawat  

Manfaat rambut
melindungi rambut  
baik conditioner, Mengatur pertumbuhan rambut, melembutkan topeng  

Alergi
  
  

Gejala alergi
anafilaksis, Asma, kesulitan bernapas, Diare, hives, gatal, Mata gatal, Ruam kulit, Bersin, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, Kesemutan di mulut, muntah, Mata berair, mengi  
sakit perut, anafilaksis, Batuk, sakit kepala, hives, gatal, Hidung tersumbat, Ruam kulit, Bersin, Sakit tenggorokan, Pembengkakan tangan  

Efek samping
Reaksi alergi, Sakit kepala, Mual  
Reaksi alergi, Ruam kulit, Mungkin tidak aman selama kehamilan  

recommeded untuk
  
  

Wanita hamil
iya nih  
iya nih  

Wanita menyusui
iya nih  
iya nih  

Waktu terbaik untuk makan
Terbaik jika diambil sebagai sarapan (atau perut kosong), Sebagai camilan di sore hari, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan., waktu pagi hari (sebelum makan siang)  
Terbaik jika diambil sebagai sarapan (atau perut kosong), Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, waktu pagi hari (sebelum makan siang)  

Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  

Karbohidrat
10,60 g  
99+
19,20 g  
13

Serat
1,70 g  
31
2,90 g  
22

Gula
7,90 g  
99+
16,30 g  
8

protein
1,10 g  
21
0,80 g  
37

Protein untuk carb Ratio
0,10  
15
0,04  
24

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
17,00 mcg  
24
7,00 mcg  
31

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
28
0,06 mg  
15

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
32
0,05 mg  
20

Vitamin B3 (Niacin)
1,13 mg  
6
0,40 mg  
36

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,19 mg  
39
0,30 mg  
14

Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg  
99+
0,11 mg  
12

Vitamin B9 (asam folat)
5,00 mcg  
30
6,00 mcg  
29

Vitamin C (asam askorbat)
5,40 mg  
99+
2,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,77 mg  
16
0,11 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
4,70 mcg  
16

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
130,00 mcg  
10
9,00 mcg  
36

kolin
6,20 mg  
22
4,70 mg  
31

Lemak
0,32 g  
26
0,30 g  
28

bahan galian
  
  

Kalium
201,00 mg  
36
232,00 mg  
30

Besi
0,28 mg  
37
0,37 mg  
30

Sodium
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Kalsium
6,00 mg  
40
35,00 mg  
11

Magnesium
9,00 mg  
26
17,00 mg  
17

Seng
0,17 mg  
16
0,15 mg  
18

Fosfor
26,00 mg  
20
14,00 mg  
32

manggan
0,05 mg  
99+
0,13 mg  
29

Tembaga
0,09 mg  
25
0,07 mg  
32

selenium
0,00 mcg  
17
0,20 mcg  
15

Asam lemak
  
  

omega 3s
2,00 mg  
40
0,00 mg  
99+

6s Omega
111,00 mg  
17
144,00 mg  
14

sterol
  
  

phytosterol
8,00 mg  
20
31,00 mg  
4

Kandungan air
87,60 g  
26
79,11 g  
99+

Abu
0,50 g  
27
0,66 g  
18

kalori

melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  

Kalori di Buah Segar dengan Peel
44,00 kkal  
37
74,00 kkal  
17

Kalori di Buah Segar tanpa Peel
44,00 kkal  
35
74,00 kkal  
16

Kalori di Frozen Form
44,00 kkal  
36
71,42 kkal  
17

Kalori dalam Formulir Kering
259,00 kkal  
38
249,00 kkal  
99+

Kalori dalam Formulir Kaleng
44,00 kkal  
37
69,00 kkal  
23

Kalori dalam Makanan
  
  

Kalori dalam Juice
70,00 kkal  
18
65,00 kkal  
20

Kalori di Jam
175,00 kkal  
30
360,00 kkal  
5

Kalori di Pie
333,00 kkal  
14
450,00 kkal  
1

karakteristik

Mengetik
buah pohon  
buah pohon  

Musim
Musim gugur, Musim panas  
Musim panas, Musim dingin  

varietas
Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Desert Dawn, Fairlane, Fantasia, Perak Lode, Snow Queen, Stanwick dan Stark Sunglo  
Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Black Madeira, Black Mission, Brown Turki, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin dan Hardy Chicago Gambar  

tanpa biji Ragam
Tidak  
iya nih  

Warna
Jeruk, Berwarna merah muda, Merah, Kuning  
hijau, Ungu, Merah  

Di dalam Warna
Kuning  
Berwarna merah muda  

Bentuk
Bulat  
Berbentuk kerucut  

Tekstur
Lezat  
Gemuk  

Rasa
Manis  
Manis  

Asal
Cina  
Asia Barat  

tumbuh pada
pohon  
pohon  

Penanaman
  
  

Jenis tanah
lempung berpasir  
Tanah liat, Batu kapur, Lempung, Sandy  

pH tanah
6-6.8  
5-7  

Kondisi iklim
Cerah, Hangat  
Kering, Hangat  

fakta

Fakta tentang
  • Nama 'nectarine' adalah dengan mengacu pada makanan manis para dewa makan, 'nektar'.
  • Nektarin kadang-kadang disebut 'Persik dicukur' karena kulit mereka mulus tanpa bulu.
  
  • Pohon ara dianggap sebagai simbol kelimpahan, kesuburan dan manis.
  • ara terdiri dari 55% gula alami sehingga mereka adalah buah manis.
  • Buah ara digunakan sebagai pengganti lemak dalam resep.
  

Dalam Minuman Beralkohol
  
  

Anggur
iya nih  
iya nih  

Bir
iya nih  
iya nih  

Spirits
-  
iya nih  

cocktails
iya nih  
iya nih  

Produksi
  
  

Top Producer
Cina  
Turki  

Negara-negara lain
Argentina, Chili, Mesir, Yunani, Iran, Italia, Spanyol, Turki, Amerika Serikat  
Albania, Aljazair, Brazil, Mesir, Iran, Maroko, Suriah, Tunisia, Amerika Serikat  

Top Importir
Jerman  
Perancis  

Top Eksportir
Spanyol  
Turki  

Nama ilmiah

Nama botani
Prunus persica  
Ficus carica  

Sinonim
Prunus Persica Var. Nucipersica  
Pohon Beringin  

Klasifikasi

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Kerajaan
Plantae  
Plantae  

subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisi
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Kelas
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subclass
Rosidae  
Alismidae  

Memesan
Rosales  
Rosales  

Keluarga
Rosaceae  
Moraceae  

Marga
Prunus  
Ficus  

Jenis
P. persica  
Ficus carica  

generik Grup
Mawar  
Murbai  

Manfaat >>
<< Semua

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah