Rumah
 Bandingkan Buah

Pir vs Nangka Nutrisi

Pir
Nangka
Nangka vs Pir Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
15,23 g   
26
23,30 g   
10
Serat
3,10 g   
19
1,50 g   
31
Gula
9,75 g   
24
19,08 g   
4
protein
0,36 g   
99+
1,72 g   
12
Protein untuk carb Ratio
0,03   
25
0,07   
20
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
1,00 mcg   
36
5,00 mcg   
30
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,11 mg   
5
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
33
0,06 mg   
17
Vitamin B3 (Niacin)
0,16 mg   
99+
0,92 mg   
10
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,05 mg   
99+
0,24 mg   
23
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg   
99+
0,33 mg   
2
Vitamin B9 (asam folat)
7,00 mcg   
28
24,00 mcg   
10
Vitamin C (asam askorbat)
4,30 mg   
99+
13,80 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg   
35
0,34 mg   
22
Vitamin K (Phyllochinone)
4,40 mcg   
16
Tidak tersedia   
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
44,00 mcg   
23
157,00 mcg   
5
kolin
5,10 mg   
24
Tidak tersedia   
Lemak
0,14 g   
39
0,64 g   
13
bahan galian
  
  
Kalium
116,00 mg   
99+
448,00 mg   
8
Besi
0,18 mg   
99+
0,23 mg   
99+
Sodium
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18
Kalsium
9,00 mg   
35
24,00 mg   
19
Magnesium
7,00 mg   
28
29,00 mg   
6
Seng
0,10 mg   
23
0,13 mg   
20
Fosfor
12,00 mg   
34
21,00 mg   
24
manggan
0,05 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Tembaga
0,08 mg   
27
0,08 mg   
31
selenium
0,10 mcg   
16
Tidak tersedia   
Asam lemak
  
  
omega 3s
1,00 mg   
37
158,00 mg   
4
6s Omega
93,00 mg   
20
30,00 mg   
99+
sterol
  
  
phytosterol
8,00 mg   
10
Tidak tersedia   
Kandungan air
83,96 g   
99+
73,46 g   
99+
Abu
0,32 g   
37
0,94 g   
9
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!