Rumah
 Bandingkan Buah

Pir vs Nangka Nutrisi

Pir
Nangka
Nangka vs Pir Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
15,23 g  
26
23,30 g  
10
Serat
3,10 g  
20
1,50 g  
33
Gula
9,75 g  
31
19,08 g  
5
protein
0,36 g  
99+
1,72 g  
12
Protein untuk carb Ratio
0,03  
25
0,07  
20
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
1,00 mcg  
38
5,00 mcg  
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg  
99+
0,11 mg  
5
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
33
0,06 mg  
17
Vitamin B3 (Niacin)
0,16 mg  
99+
0,92 mg  
10
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,05 mg  
99+
0,24 mg  
26
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg  
99+
0,33 mg  
2
Vitamin B9 (asam folat)
7,00 mcg  
28
24,00 mcg  
10
Vitamin C (asam askorbat)
4,30 mg  
99+
13,80 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
0,34 mg  
26
Vitamin K (Phyllochinone)
4,40 mcg  
17
0,70 mcg  
35
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
44,00 mcg  
26
157,00 mcg  
6
kolin
5,10 mg  
29
5,40 mg  
28
Lemak
0,14 g  
39
0,64 g  
13
bahan galian
  
  
Kalium
116,00 mg  
99+
448,00 mg  
8
Besi
0,18 mg  
99+
0,23 mg  
99+
Sodium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Kalsium
9,00 mg  
36
24,00 mg  
19
Magnesium
7,00 mg  
28
29,00 mg  
6
Seng
0,10 mg  
23
0,13 mg  
20
Fosfor
12,00 mg  
34
21,00 mg  
24
manggan
0,05 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Tembaga
0,08 mg  
27
0,08 mg  
31
selenium
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
1,00 mg  
99+
158,00 mg  
4
6s Omega
93,00 mg  
20
30,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
8,00 mg  
20
10,00 mg  
18
Kandungan air
83,96 g  
99+
73,46 g  
99+
Abu
0,32 g  
38
0,94 g  
9
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!