Tamarillo vs jeruk nipis Nutrisi
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
3,80 g
99+
10,50 g
99+
Serat
3,30 g
18
2,80 g
22
Gula
1,00 g
99+
1,70 g
99+
protein
2,00 g
10
0,70 g
99+
Protein untuk carb Ratio
0,52
1
0,07
20
vitamin
Vitamin A (Retinol)
1,48 mcg
34
2,00 mcg
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
22
0,03 mg
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg
99+
0,02 mg
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,27 mg
99+
0,20 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,00 mg
99+
0,22 mg
27
Vitamin B6 (piridoksina)
0,20 mg
8
0,05 mg
39
Vitamin B9 (asam folat)
4,00 mcg
31
8,00 mcg
27
Vitamin C (asam askorbat)
29,80 mg
29
29,10 mg
30
Vitamin E (Tocopherole)
2,09 mg
3
0,22 mg
28
Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
0,60 mcg
31
lycopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
kolin
0,00 mg
32
5,10 mg
24
Lemak
0,36 g
24
0,20 g
33
bahan galian
Kalium
321,00 mg
16
102,00 mg
99+
Besi
0,57 mg
22
0,60 mg
21
Sodium
1,44 mg
19
2,00 mg
18
Kalsium
10,70 mg
33
33,00 mg
13
Magnesium
20,60 mg
13
6,00 mg
29
Seng
0,15 mg
18
0,11 mg
22
Fosfor
38,90 mg
10
18,00 mg
27
manggan
0,11 mg
29
0,01 mg
99+
Tembaga
0,05 mg
40
0,07 mg
35
selenium
0,10 mcg
16
0,40 mcg
13
Asam lemak
omega 3s
0,00 mg
38
19,00 mg
25
6s Omega
0,00 mg
99+
36,00 mg
40
sterol
phytosterol
0,00 mg
16
Tidak tersedia
Kandungan air
84,00 g
40
88,26 g
17
Abu
0,00 g
99+
0,30 g
38
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