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Confronto Frutta

Annona cherimola contro Lampone artico Nutrizione

Annona cherimola
Lampone artico
Lampone artico contro Annona cherimola Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
17,71 g   
18
8,60 g   
99+
Fibra
3,00 g   
20
Non Disponibile   
Zucchero
12,87 g   
12
Non Disponibile   
Proteina
1,57 g   
14
2,40 g   
7
Proteina Rapporto Carb
0,09   
16
0,28   
2
Vitamine
  
  
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
6
0,05 mg   
21
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
5
0,07 mg   
12
Vitamina B3 (Niacina)
0,64 mg   
21
0,90 mg   
11
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,35 mg   
10
Non Disponibile   
Vitamina B6 (Piridossina)
0,26 mg   
5
Non Disponibile   
Vitamina B9 (Acido Folico)
23,00 mcg   
11
Non Disponibile   
Vitamina C (Acido Ascorbico)
12,60 mg   
99+
158,00 mg   
3
Vitamina E (Tocoferolo)
0,27 mg   
25
Non Disponibile   
Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
6,00 mcg   
34
Non Disponibile   
Grasso
0,68 g   
11
0,80 g   
9
Minerali
  
  
Potassio
287,00 mg   
20
Non Disponibile   
Ferro
0,27 mg   
38
0,70 mg   
17
Sodio
7,00 mg   
12
Non Disponibile   
Calcio
10,00 mg   
34
18,00 mg   
23
Magnesio
17,00 mg   
17
Non Disponibile   
Zinco
0,16 mg   
17
Non Disponibile   
Fosforo
26,00 mg   
20
35,00 mg   
14
Manganese
0,09 mg   
33
Non Disponibile   
Rame
0,07 mg   
33
Non Disponibile   
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
318,00 mg   
1
0,00 mg   
38
Omega 6s
56,00 mg   
29
0,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
79,39 g   
99+
87,00 g   
27
Cenere
0,65 g   
18
1,20 g   
6
Calorie >>
<< Benefici

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