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 Confronto Frutta

Banana contro Miracolo di frutta Nutrizione

Banana
Miracolo di frutta
Miracolo di frutta contro Banana Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
22,80 g  
11
5,40 g  
99+
Fibra
2,60 g  
24
5,40 g  
8
Zucchero
12,20 g  
21
0,00 g  
99+
Proteina
1,10 g  
21
1,00 g  
25
Proteina Rapporto Carb
0,05  
22
0,03  
25
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
38
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
10
-  
Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg  
17
-  
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
14
-  
Vitamina B6 (Piridossina)
0,40 mg  
1
-  
Vitamina B9 (Acido Folico)
20,00 mcg  
15
2,00 mcg  
33
Vitamina C (Acido Ascorbico)
8,70 mg  
99+
1,33 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg  
99+
0,78 mg  
15
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
-  
Licopene
0,00 mcg  
9
-  
Luteina+Zeaxantina
22,00 mcg  
32
-  
Colina
9,80 mg  
9
-  
Grasso
0,30 g  
28
0,40 g  
21
Minerali
  
  
Potassio
358,00 mg  
11
-  
Ferro
0,30 mg  
35
-  
Sodio
1,00 mg  
20
-  
Calcio
5,00 mg  
99+
-  
Magnesio
27,00 mg  
7
-  
Zinco
0,20 mg  
14
-  
Fosforo
22,00 mg  
23
-  
Manganese
0,30 mg  
18
-  
Rame
0,10 mg  
22
-  
Selenio
1,00 mcg  
7
0,00 mcg  
17
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
27,00 mg  
24
-  
Omega 6s
46,00 mg  
36
-  
Steroli
  
  
Fitosterol
36,00 mg  
3
-  
Contenuto di Acqua
74,90 g  
99+
80,50 g  
99+
Cenere
0,80 g  
13
0,50 g  
27
Calorie >>
<< Benefici

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