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 Confronto Frutta

Cetriolo contro Miracolo di frutta Nutrizione

Cetriolo
Miracolo di frutta
Miracolo di frutta contro Cetriolo Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
3,63 g  
99+
5,40 g  
99+
Fibra
0,50 g  
99+
5,40 g  
8
Zucchero
1,67 g  
99+
0,00 g  
99+
Proteina
0,65 g  
99+
1,00 g  
25
Proteina Rapporto Carb
0,19  
8
0,03  
25
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
5,00 mcg  
32
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
34
0,02 mg  
38
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
27
-  
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
-  
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,26 mg  
23
-  
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
-  
Vitamina B9 (Acido Folico)
7,00 mcg  
28
2,00 mcg  
33
Vitamina C (Acido Ascorbico)
2,80 mg  
99+
1,33 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,03 mg  
99+
0,78 mg  
15
Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
-  
Licopene
0,00 mcg  
9
-  
Luteina+Zeaxantina
23,00 mcg  
31
-  
Colina
6,00 mg  
24
-  
Grasso
0,11 g  
99+
0,40 g  
21
Minerali
  
  
Potassio
147,00 mg  
99+
-  
Ferro
0,28 mg  
37
-  
Sodio
2,00 mg  
18
-  
Calcio
16,00 mg  
26
-  
Magnesio
13,00 mg  
22
-  
Zinco
0,20 mg  
14
-  
Fosforo
24,00 mg  
21
-  
Manganese
0,08 mg  
39
-  
Rame
0,04 mg  
99+
-  
Selenio
0,30 mcg  
14
0,00 mcg  
17
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
5,00 mg  
37
-  
Omega 6s
28,00 mg  
99+
-  
Steroli
  
  
Fitosterol
7,30 mg  
21
-  
Contenuto di Acqua
95,23 g  
1
80,50 g  
99+
Cenere
0,38 g  
35
0,50 g  
27
Calorie >>
<< Benefici

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