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Cetriolo contro Prugna Nutrizione
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Nutrizione

Porzioni

100 g
100 g

Carboidrati

3,63 g11,42 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

0,50 g1,40 g
0 10.4
👆🏻

Zucchero

1,67 g9,92 g
0 63.35
👆🏻

Proteina

0,65 g0,70 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteina Rapporto Carb

0,190,06
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamina A (Retinolo)

5,00 mcg17,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,03 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,03 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,10 mg0,42 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,26 mg0,14 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,04 mg0,03 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido Folico)

7,00 mcg5,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Acido Ascorbico)

2,80 mg9,50 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferolo)

0,03 mg0,26 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

16,40 mcg6,40 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopene

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaxantina

23,00 mcg73,00 mcg
0 834
👆🏻

Colina

6,00 mg1,90 mg
0 19.2
👆🏻

Grasso

0,11 g0,28 g
0 33.49
👆🏻

Minerali

Potassio

147,00 mg157,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,28 mg0,17 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

2,00 mg0,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

16,00 mg6,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

13,00 mg7,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,20 mg0,10 mg
0 2.7
👆🏻

Fosforo

24,00 mg16,00 mg
0 113
👆🏻

Manganese

0,08 mg0,05 mg
0 3.3
👆🏻

Rame

0,04 mg0,06 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,30 mcg0,00 mcg
0 63.7
👆🏻

Acidi Grassi

Omega 3s

5,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

28,00 mg44,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosterol

7,30 mg7,00 mg
0 87
👆🏻

Contenuto di Acqua

95,23 g87,02 g
0 95.23
👆🏻

Cenere

0,38 g0,40 g
0 87.1
👆🏻

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