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 Confronto Frutta

Feijoa contro Nespole Nutrizione

Feijoa
Nespole
Nespole contro Feijoa Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
12,92 g   
38
12,14 g   
40
Fibra
6,40 g   
7
1,70 g   
29
Zucchero
8,20 g   
33
Non Disponibile   
Proteina
0,98 g   
27
0,40 g   
99+
Proteina Rapporto Carb
0,05   
22
0,03   
25
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
Non Disponibile   
76,00 mcg   
8
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
40
0,02 mg   
35
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg   
99+
0,18 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,23 mg   
24
Non Disponibile   
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg   
25
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
23,00 mcg   
11
14,00 mcg   
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
32,90 mg   
26
Non Disponibile   
Vitamina E (Tocoferolo)
0,16 mg   
32
Non Disponibile   
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
Non Disponibile   
Licopene
5,00 mcg   
7
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
27,00 mcg   
26
Non Disponibile   
Grasso
0,60 g   
14
0,20 g   
33
Minerali
  
  
Potassio
172,00 mg   
99+
266,00 mg   
24
Ferro
0,14 mg   
99+
0,28 mg   
37
Sodio
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20
Calcio
17,00 mg   
24
16,00 mg   
25
Magnesio
9,00 mg   
26
13,00 mg   
22
Zinco
0,06 mg   
27
0,05 mg   
28
Fosforo
19,00 mg   
26
27,00 mg   
19
Manganese
0,08 mg   
34
0,15 mg   
22
Rame
0,04 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Selenio
Non Disponibile   
0,60 mcg   
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
58,00 mg   
13
13,00 mg   
28
Omega 6s
214,00 mg   
9
77,00 mg   
26
Steroli
  
  
Fitosterol
Non Disponibile   
2,00 mg   
15
Contenuto di Acqua
83,28 g   
99+
86,73 g   
29
Cenere
0,38 g   
34
0,50 g   
26
Calorie >>
<< Benefici

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