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Frutto della passione contro Uva spina Nutrizione
f
Frutto della passione
Uva spina
Uva spina contro Frutto della passione Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
23,40 g
9
10,18 g
99+
Fibra
10,40 g
1
4,30 g
13
Zucchero
11,20 g
23
4,40 g
99+
Proteina
2,20 g
9
0,88 g
31
Proteina Rapporto Carb
0,09
16
0,09
16
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
64,00 mcg
11
15,00 mcg
26
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,04 mg
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg
6
0,03 mg
30
Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg
4
0,30 mg
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,73 mg
3
0,29 mg
17
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg
15
0,08 mg
20
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg
21
6,00 mcg
29
Vitamina C (Acido Ascorbico)
30,00 mg
28
27,70 mg
33
Vitamina E (Tocoferolo)
0,02 mg
99+
0,37 mg
25
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg
35
2,60 mcg
25
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg
40
70,00 mcg
23
Colina
7,60 mg
16
0,00 mg
39
Grasso
0,70 g
10
0,58 g
15
Minerali
Potassio
348,00 mg
13
198,00 mg
37
Ferro
1,60 mg
8
0,31 mg
34
Sodio
28,00 mg
2
1,00 mg
20
Calcio
12,00 mg
30
25,00 mg
18
Magnesio
29,00 mg
6
10,00 mg
25
Zinco
0,10 mg
23
0,12 mg
21
Fosforo
68,00 mg
3
27,00 mg
19
Manganese
0,13 mg
29
0,14 mg
27
Rame
0,09 mg
25
0,07 mg
32
Selenio
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Acidi Grassi
Omega 3s
1,00 mg
99+
46,00 mg
19
Omega 6s
410,00 mg
3
271,00 mg
6
Steroli
Fitosterol
12,00 mg
16
0,00 mg
26
Contenuto di Acqua
72,93 g
99+
87,87 g
24
Cenere
0,80 g
13
0,49 g
28
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